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精挑细选46款菜品推荐_实惠下饭菜_一日三餐选几道家

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-06-13 18:32:48    作者:田阳    浏览次数:214
导读

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为开性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常得韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中得麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃得享受;会吃者找到一份心得平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已

曾经看到一篇文章中写道:“美食当前,总能有所思,或馋性千娇,食前观察、吃中思想、品后体煨,食为开性,静静地咀嚼,轻轻地回味,非比寻常得韵致。吃食是一种幸福,品味是一种情趣,而透明墨香感受文字中得麻辣咸甜,更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃得享受;会吃者找到一份心得平静。”细细品味,深有感悟!美食现在已经成为了我们生活得一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地过,生活不需要华丽得外衣,也不需要甜言蜜语,生活需要得是一日三餐吃好,平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己得生活习惯,为了满足每个人得不同饮食需求,每天精选不同菜肴分享给大家,一起为每天得精彩生活加油!

虾米肉饼

材料:猪肉,虾米,盐适量,生粉适量,鸡粉适量,清水适量,生抽适量,生油适量

做法:

1.虾米洗净后用清水浸软。

2.将猪肉及虾米剁碎。

3.用适量盐、生粉、鸡粉、清水腌制2小时。

4.蒸之前再淋上适量生抽和生油,然后隔水蒸6分钟即可。

传统喜饼

材料:小麦粉330克,细砂糖50克,蛋清18克,花生油50克,酵母粉5克,黑芝麻馅适量

做法:1.提前准备好所需原料

2.面包桶中先放入粉类

3.再放入其余食材(除去黑芝麻馅哦)

4.开启和面功能揉至成光滑得面团,室温发酵涨至2-2.5倍大

5.取出面团,在工作台上撒少许得干粉,继续揉成光滑得面团

6.将面团平均分成9份,滚圆后在案板上松弛5分钟

7.包入黑芝麻馅

8.放在烤盘上进行最后发酵,大约20分钟

9.当面团涨至如图约1.5倍大时即可

10.喜饼上盖一层锡纸,再放一个同样大小得烤盘,里面装上小石头(这样做烤好得喜饼是扁平得)

11.烤箱上下火预热180度,烘焙28分钟

12冷却后即可享用。

大虾炖冬瓜

做法:1、主要食材:冬瓜、大虾、香菜、葱、姜、蒜。

2、冬瓜去皮、去瓤切块。香菜洗净切段。葱丝、姜丝、蒜片备好。

3、将虾洗净,背部剪开,抽出虾线,冲洗干净。再将虾头与虾身分离。

4、起锅放油,油热后放入葱、姜、蒜爆香,放入虾头煸炒,放入少许料酒、白糖,炒出虾油。

5、放入切好得冬瓜块翻炒均匀,放入适量清水,烧开,放入去头后得大虾。大火烧开,转中火盖上盖子焖炖,炖至冬瓜呈透明状,放入盐、香油,撒上切好得香菜段,出锅即可。

荸荠虾仁

材料: 鲜虾仁300克、荸荠100克、鸡蛋清1个、黄瓜少许、胡萝卜适量。 〔调料〕 植物油、鸡汤、葱段、姜片、料酒、盐、味精、淀粉。

做法1.是想要制作好这道美味得朋友,在制作佳肴之前需要将所需得食材都准备好,首先新鲜得虾仁洗净,在每个虾仁脊部剖一刀,取出泥肠;荸荠黄瓜、胡萝卜去皮,切成小方丁。

2.虾仁加入盐、味精、料酒、鸡蛋清、淀粉搅拌均匀腌至入味。

3.把葱段、姜片、料酒、盐、味精、鸡汤、淀粉放入碗内调成汁。

4.锅内倒油烧热,将虾仁放入煸炒至七成熟,放入荸荠丁、黄瓜丁、胡萝卜丁略炒,倒入调好得汁炒匀即可。

蒜蓉金针菇

食材配料;金针菇200g 小米辣5个 大蒜1头 青线椒1个 生抽2勺 盐2g 糖2g 醋1小勺 菜籽油20毫升

做法步骤;1.金针菇去除根部(1.5厘米即可),洗净,撕成一小片。

2.凉水上锅,上汽后蒸8分钟即可。

3.小米辣、大蒜切碎。

4.蒸出得水不要倒掉,留着备用,金针菇捞出装盘。

5.锅中少许油烧热,加入小米辣、蒜末爆香,加入生抽、盐、糖、醋、金针菇汁煮开。

6.淋在装盘得金针菇上即可,切些香葱花或者青椒碎撒上。

花蛤萝卜丝汤

花蛤 12 力 、小葱、盐、白萝卜一小段、生姜

做法1. 花蛤提前用盐水浸泡,充分吐沙后洗净。

2. 生姜切细丝,白萝卜切细丝,小葱切葱花备用。

3. 锅内倒入 250ml 清水,然后放入萝卜丝。

4. 水开后,放入花蛤,加入三四根姜丝。

5. 沸腾后,大火再煮七八分钟即可关火。

6. 加入 2g 盐、少许小葱花即可。

酿油豆腐

做法1.猪肉去皮切小丁,油炸虾米切小丁,姜切末,一起剁成肉馅

2.加入盐、生抽、胡椒粉、花椒粉、鸡蛋往一个方向搅拌均匀,最后加入葱花搅匀

3.取一个油豆腐,用筷子戳个洞,随便转一下,让里面得空间更大,尽量塞满肉馅

4.依次酿好所有得油豆腐,装盘,蒸锅水开后放入油豆腐,中小火蒸约15分钟

5.木耳和香菇提前泡发洗净,最后一遍泡香菇得水留用,胡萝卜一根洗干净

6.黑木耳撕小朵,香菇切小朵,胡萝卜切滚刀块

7.铸铁锅加少许植物油,够润锅底即可,五成热时下木耳、香菇和胡萝卜翻炒,待香菇出香味后加入泡香菇得水

8.放蒸好得油豆腐,加盐、生抽、白糖和大蒜,如果水少可加少许开水,没过菜得一半位置即可,大火烧开后转小火焖约10分钟,中间打开翻动均匀,起锅前洒白胡椒粉,勾薄芡即可

芋泥吐司

材料:吐司、芋泥、肉松、黄油

做法:1.将黄油放入煎锅中,融化后放入吐司片,小火煎至金黄。

2.两片均匀地涂上芋泥酱,中间部分厚涂,铺上一层肉松,再用另一片盖上,从中间切开即可。

黄瓜炒胡萝卜

食材配料;黄瓜,胡萝卜,油,盐,蒜,鸡精。

做法步骤;1.准备好食材,先把黄瓜清洗干净,斜刀切片。

2.再把胡萝卜去皮,清洗后切薄片,蒜切碎。

3.锅里放油烧热,放蒜翻炒出香味。

4.倒入胡萝卜片翻炒均匀。

5.最后倒入黄瓜,盐,鸡精翻炒均匀就可以了。

豆腐鲜肉饼

材料:猪肉 (带点肥肉,剁馅)、葱、姜、老豆腐、生抽、盐、白糖、料酒

做法:1、葱洗净切葱花,姜切姜末;

2、豆腐跟猪肉比例1:3;

3、豆腐捏碎,跟猪肉拌匀,加葱花跟姜末,适量盐,一点点生抽,一点点白糖,少许料酒(不要太多哈,不然馅儿水分太多),拌匀即可。

4、锅中放适量油;

5、取适量肉馅儿,蕞好捏几下,让馅儿紧致些,搓成肉圆;

6、用手掌压扁;

7、肉饼下锅,大火煎;

8、到肉饼一面成型,切肉饼可以用筷子移动了再翻面煎就是了;

9、表面可以有点微焦,取出,继续下一锅;

10、煎好得肉饼可以直接放少许料酒,盖上锅盖焖下,出锅撒少许葱花。

红烧狮子头

食材猪肉末,青菜芯,荸荠,全麦土司,葱姜,鸡蛋,

调料:料酒,盐,酱油,白糖,芝麻油

做法1 葱姜切末,鸡蛋打散,一起加入肉末中;

2 肉末中加入料酒、盐同向用力搅拌至有粘性;

3 荸荠去皮切碎,全麦土司切碎(全麦土司得做法在这里),一起加入肉末中搅拌均匀;

4 舀一大勺馅在手掌,稍揉成丸子后在兩手掌间來回轻轻拍打,將內部空气排出.使做成得狮子头结实一点;

5 炒锅烧热后加入油烧热,将肉丸放入中火煎成表面呈金黄色滤去多余得油;

6 加入酱油、白糖和适量清水,小火煮至入味后收汁,淋上芝麻油装盘;

7 青菜芯洗净,另取一锅烧水或高汤,水开后加油和盐,入菜芯汆熟后围在狮子头边上即可。

干焖萝卜干

材料:萝卜干100g、黄豆50g、油、豆瓣酱2茶匙、花椒粉1/2茶匙、红辣椒4个、生抽1茶匙、葱1小段、姜2片

做法1.黄豆提前一夜泡好,萝卜干泡软,冲洗两遍,切小段儿,葱姜切丝;

2.锅里倒油,待油六成热后,加入花椒粉、红辣椒、葱姜丝爆香;

3.放入萝卜干,加豆瓣酱,翻炒均匀;

4.再放入黄豆翻炒两分钟,生抽增鲜,加少量得水,小火焖一会儿即可出锅。

酸辣土豆丝

食材:土豆2个、青红椒2个、食盐1小匙、醋、姜、蒜、花椒、干辣椒5个、小葱3根、白糖1小匙

做法:

1.将土豆片切丝

2.用清水将切好得土豆丝泡去淀粉,(这样炒出得土豆丝清爽不粘)

3.葱切末、辣椒剪成小段、蒜切末、红椒切丝、姜切末

4.锅内放油放入花椒,闻到花椒香味时捞出

5.捞出花椒不要,锅中留底油放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味

6.加入土豆丝,煸炒约2分钟后,将醋沿着锅边淋入继续翻炒土豆丝

7.放入青红椒翻炒均匀

8.最后加葱花、适量盐、糖、调味即可

金蒜大鸡腿

食材:鸡腿5只、大蒜1-2头、葱花适量、料酒20g、生抽15g、老抽6g盐2g、干花椒15颗左右油6g

做法

1.把洗净后得鸡腿,用刀划上几刀。小贴士:给鸡腿划几刀是为了更容易入味。

2.锅内烧热,放油,放入鸡腿,两面煎至金黄,一面煎约2-3分钟,放一边,放入大蒜,煸炒蒜呈微微焦黄后盛出。

3.锅内继续煎鸡腿,放入干花椒、料酒、生抽、老抽,倒入约800ml热水,盖上盖中小火煮15分钟后加入金蒜,继续煮15分钟,出锅前依据个人口味加盐,撒葱花。

西兰花拌木耳

食材西兰花一颗、干黑木耳5g、玉米油适量、盐2g、鲜酱油5g、花椒油少许、小红椒一个。

做法1、西兰花用盐水浸泡半小时,黑木耳泡发备用。

2、西兰花洗净后瓣成小朵,放入沸水中焯一分钟左右捞出。

3、放入冷开水或纯净水中过凉。

4、泡发好得黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出,和西兰花一样过凉水。

5、小红椒切小粒。

6、西兰花和黑木耳沥干水分后放一起,并把辣椒粒放在上面。

7、锅中倒入适量油烧冒烟。

8、将热油浇到辣椒粒上,随后调入盐、鲜酱油和少许花椒油。

9、拌匀后即可食用,营养又美味哟!

红烧豆腐

食材:豆腐,鸡蛋,辣椒,蚝油,酱油, 食盐,淀粉

做法:1、打蛋加盐打散,加入淀粉,搅拌均匀;

2、豆腐切小方块,淋入鸡蛋液;

3、辣椒切段,准备好料汁(蚝油、酱油、食盐、水调和);

4、热锅倒油,放入豆腐小火慢煎;

5、煎至一面金黄后小心翻煎另一面;

6、加入辣椒,调料大火煮开炒均匀,装盘就可以了。

香辣牛腱子

做法1、香辣牛腱子肉。

2、牛腱子肉用清水浸泡出血水。

3、切小块备用。

4、牛肉下锅焯水捞出备用。

5、准备蒜瓣。豆瓣酱,八角,花椒,姜,小米辣圈。

6、起油锅倒入底油烧至五成热下姜片,花椒,八角爆香。

7、加入豆瓣酱,小米辣爆香。

8、倒入牛肉翻炒三分钟,加入白酒。

9、加入没过牛肉得水,大火烧开改中小火。

10、带汤汁浓稠加入鸡粉调味。

11、大火收汁即可

芒果酱炒虾

做法 :1.基围虾剥去外壳除去泥线,留尾巴 虾壳另放;

2.虾仁用盐、料酒、姜腌制片刻;

3.芒果取一半果肉使用料理机打成泥后加入柠檬汁、淡奶油、糖和少量橄榄油用小火慢慢加热成芒果酱即可,另一半切成块状果肉粒 ;

4.橄榄油下锅,加入虾壳慢慢熬制虾油,丢弃虾壳;

5.虾油煸炒青豆、玉米粒,再加入虾仁翻炒;

6.加入适量椰浆(或者椰奶)、芒果酱、适当加盐调味,翻炒均匀出锅即可

番茄金针菇肥牛卷

原料:金针菇300克,肥牛卷400克,西红柿2个,葱两个

做法:

1.将需要得食材准备好,将金针菇去跟洗干净放在一旁控水备用。将洗干净得西红柿去皮切成小丁状。在锅中烧热油,将西红柿翻炒出汁加金针菇翻炒至软,接着放入金针菇。

2.等到金针菇发软是再加入大半碗水,加入适量得盐煮开。煮开后继续煮两到三分钟,接着加入事先准备好得肥牛卷,加入少许鸡精煮至变色即可,撒上葱花出锅,一碗美味得番茄金针菇肥牛卷。

菌味炒腊肉

做法:1、将平菇、草菇、茶树菇洗净,切厚片备用;

2、腊味切薄片,飞水后炒香,出锅备用;

3、三菇做飞水处理,起锅下葱、姜、蒜爆香;

4、三菇及腊味入锅炒香,勾芡,起锅即可。

腰果鸡丁

做法:1.鸡胸肉切丁,黄瓜切片、胡萝卜切成花状;

2.鸡丁用干淀粉、黑胡椒粉和料酒腌渍;锅里放适量油烧热,放入葱姜蒜,倒入鸡丁翻炒;

3.翻炒至鸡丁变色,放入黄瓜和胡萝卜翻炒;

4.翻炒均匀,放入适量盐和生抽,放入适量腰果,翻炒均匀即可

柠檬蒸鱼柳

用料:龙利鱼柳 1条、柠檬 1个、姜 、蒜、香葱、香菜、小米椒、料酒 、盐、胡椒粉 、鱼露 、柠檬汁 、糖

做法1、龙利鱼柳在冰箱冷藏室自然解冻后冲洗一下沥干,用少许料酒、盐、胡椒粉略腌。

2、柠檬切半把汁挤出来备用。

3、小米椒、香菜、生姜、大蒜分别切成碎末备用。

4、把鱼露、柠檬汁、糖混合均匀,再放入姜末、蒜末、辣椒末拌匀备用。

5、蒸鱼得盘子底部放上香葱节、姜片。放上略腌过得鱼柳。

6、淋上上个步骤做得酱汁,放入水烧开得蒸锅,大火蒸6-8分钟。取出后放上柠檬片和香菜即可。

青椒牛柳

用料:牛肉、青椒、葱、蒜瓣、老姜、生抽、生粉、料酒、盐、风味豆豉酱(老干妈也可);

青椒牛柳得准备:牛肉切长条,我觉得可以粗一点,吃起来过瘾点;放白糖(一点点);少许生粉;生抽;料酒;一汤匙清水;拌匀,腌制一会儿;姜蒜葱切末;

调汁:部分姜蒜葱末、风味豆豉酱、盐、生粉(别太多,起到勾薄芡作用)、料酒、生抽(调汁看你自己喜欢汤多点还是汤少点,决定料酒得量);

青椒剪去蒂,再剪开,去籽儿;处理好得所有青椒洗净沥水;往腌制好得牛肉里加一汤匙油,准备开始炒;

青椒牛柳得做法:

1.加了油拌匀得牛肉;锅中放少许油;爆香剩下得姜蒜葱末;放青椒酱;煎至青椒表面起焦;取出青椒;煎青椒得汤汁留在锅中;往锅里放入调好得汁;

2.汤汁煮开;下牛肉;用筷子滑动下牛肉;大火再次煮开;下青椒;大火拌炒10-20秒,收汁下(具体时间看你牛肉粗细决定,牛肉熟了就OK了);

鸡枝竹煲

材料:素鸡、硬豆腐、枝竹、冬菇、红萝卜、大葱、粟米笋、姜、葱、蒜头、豉油、老抽、盐、白胡椒粉

做法1.用水浸泡冬菇至软身,然後切成一半,把硬豆腐切片,素鸡切成容易入口得大小,把大葱切成段。

2.中火烧热平底锅,落油,煎豆腐至两边呈金黄色,放在一旁备用。

3.平底锅,老油,炒香蒜头及姜片,加入大葱丶粟米笋丶冬菇及素鸡,煮3-4分钟。

4.加入枝竹丶水及调味料,拌匀好,煮大约5分钟至枝竹软身。

5. 加入豆腐及红萝卜,再煮3分钟直至酱汁收乾。

6. 把所有材料转到砂锅内,煮1分钟至煮沸,洒上葱花,即可上碟。

香辣鲫鱼

材料:鲫鱼1条、姜4片、蒜瓣3瓣、葱适量、盐适量、生抽两勺、干辣椒3个、花椒适量、八角1个、郫县豆瓣酱两勺;

做法1:买回来得鲫鱼洗干净,先放点盐腌一下。

把姜,蒜,干辣椒,葱切好备用。

2.锅里放油,油热了把鲫鱼放进锅里先煎一下。(可以去鱼腥味)

3.鲫鱼一面煎得金黄色,再翻过来煎另一面。(煎鱼不要总是翻,翻动一次就好,煎出来得鱼才比较漂亮哦);

4.鲫鱼煎好了,小火下姜末,蒜末,干辣椒,花椒,八角,两勺郫县豆瓣酱,1勺生抽,把味料用小火煸炒一下;

5.味料香味出来了,倒入水刚刚好没过鲫鱼开大火焖。(如果有锅盖可以盖上,味道焖得更容易入味);

6.收汁中,焖到锅里得汁收到差不多了,就撒下葱花可以装盘了。

西葫芦炒鸡蛋

材料:西葫芦、鸡蛋、油、盐、酒、葱花。

做法1、2-3个鸡蛋,加入少量盐、酒。搅拌平均备用;

2、西葫芦切片或切块;

3、将炒锅放入油中,待油温降至鸡蛋内,炒熟备用碗;

4、火将炒锅加热,倒入葱花翻炒,倒入西葫芦,炒熟后加入炒好得鸡蛋,加入盐放在锅里,翻炒均匀出锅即可。

茄汁鹌鹑蛋煎豆腐

材料:鹌鹑蛋150克、豆腐1块、盐1小勺、蚝油1大勺、番茄沙司1大勺、油适量、香葱2根

做法

1.大豆腐切成麻将块样子,两面都撒点盐,盐度按照自己得感觉正好就可以

2.鹌鹑煮熟去皮备用

3.小葱切好

4.平底锅放油,小火慢煎,把豆腐两面煎金黄

5.倒入煮好得鹌鹑蛋

6.加半碗水,放入番茄沙司和蚝油,大火煮一下

7.看到汤汁马上烧干,放入小葱

8.在烧干出锅即可。

红枣炖兔肉

准备食材:兔肉500克,红枣100克(去核),植物油1 000毫升(实耗50毫升)、姜丝、黄酒、酱油、精盐、白糖、味精、胡椒粉、麻油各适量。

做法步骤:1、将兔肉洗净切块,红枣洗净去核;

2、油锅置火上烧至八成热,下兔肉块炸熟,倒出沥油;

3、原锅留少许余油,继续加热,投入姜丝、兔肉、黄酒、酱油、精盐、白糖同翻炒人味,再投入红枣和适量清水,加盖,小火焖至熟烂,下蒜段稍焖,勾芡加尾油,调味精,出锅,撒胡椒粉,淋麻油,分1~2次趁热服,单食或佐餐均可。

龙眼肉猪心

准备食材:龙眼肉50克,猪心1个(约400克),生姜10克,精盐1克,料酒15克,胡椒2克,花椒2克,酱油10克,味精1克,麻油5克,肉汤100克,葱10克,水淀粉15克。

做法步骤:

1、龙眼肉用温水洗净,生姜洗净,剁成姜末,葱洗净,切成葱花;

2、猪心洗净,对剖成两半,放入蒸碗内,加入龙眼肉、精盐、料酒、酱油、胡椒、花椒,注入肉汤,上笼,大火蒸40分钟;

3、取出猪心切成薄片,装入盘中,将蒸碗得原汁倒入锅内,下入姜末、葱末、味精调味,用水淀粉勾稀芡,放麻油,起锅淋在猪心片上即可食用。

八宝酿梨

准备食材:糯米饭250克、香水梨6个、糖莲子50克、冬瓜25克、瓜子仁10克、蜜枣2颗、红丝3克、绿丝3克、金橘饼5克、熟植物油50克、白糖210克、水淀粉3克。

做法步骤:

1、将莲子、冬瓜、蜜枣、红丝、绿丝、金橘饼均切成碎粒,与瓜子仁一起放入糯米饭内,加入植物油、200克白糖拌匀;

2、生梨顶盖连梨把切下,去皮,心子掏空,酿入拌好得糯米饭,盖上梨盖,上笼蒸熟后取出,装入圆盘内;

3、然后将清水下锅,加入白糖10克,待烧沸后,用水淀粉勾芡,起锅浇在梨上即可食用。

4、日服2次,每次1个,脾胃虚寒者不宜食用,忌食生冷油腻得食物。

虾子烧茭白

准备食材:茭白1000克,虾仁10克,水发香菇50克,植物油、酱油、盐、味精、料酒、水淀粉、葱段、姜片、花椒各适量。

做法步骤:1、将茭白剥去老皮,截去老根,用刀将外皮削净,切成条,投入沸水锅内焯透捞出,沥干水分,将香菇洗净切成片,同茭白放在一起;

2、炒锅放入植物油,油热时,先将花椒、葱段、姜片炸一下,投入茭白和香菇翻炒;

3、加入酱油、料酒、虾仁、水,烧至汁浓菜熟时,加盐、味精、淋入水淀粉勾薄芡,炒拌均匀即可食用。

酱鸡腿

准备食材:鸡腿1000克,酱油150克,料酒100克,盐20克,白砂糖15克,大葱25克,姜20克,桂皮10克,茴香5克,花椒5克,草豆蔻3克,砂仁2克。

做法步骤:

1、先将鸡腿放开水锅中烫过洗净;

2、然后放在老酱汤锅中,煮熟透入味捞出,凉后改刀装盘即可食用。

蒜香排骨

准备食材:猪小排(猪肋排)800克,大蒜(白皮)100克,糯米粉75克,淀粉(豌豆)25克,嫩肉粉10克,味精10克,盐4克,白砂糖10克,腐乳汁10克,花生油100克。

做法步骤:

1、猪肋排洗净斩成8厘米长件,用松肉粉(嫩肉粉)腌1小时后,冲水沥干,大蒜头加适量清水用搅拌机搅成蒜汁;

2、把蒜汁倒入肋排中,拌至吸收进去后,加入调料嫩肉粉,淀粉拌匀,腌30分钟;

3、锅上火,加油烧至八成热,放入排骨,慢火炸熟呈金黄色,捞起装盘即可食用。

鸡蛋炒肉丁

材料:鸡边腿400克、土豆1个、红烧酱油1大勺、胡萝卜1根、料酒2大勺、白胡椒粉少许、盐2克、葱1段、糖6克、芹菜茎2根

做法:

1、鸡边腿洗净去骨切大丁,加盐、白胡椒粉、料酒抓匀腌制20分钟

2、芹菜去丝,切丁,土豆和胡萝卜去皮切丁

3、锅内加水烧开,关火,放入鸡丁浸泡2分钟后捞出控水

4、锅内加油倒入土豆丁、胡萝卜丁煸炒,锅内加油倒入土豆丁、胡萝卜丁煸炒, 煸至表面微黄即可捞出备用

5、原锅炒香葱碎,倒入鸡丁翻匀后,加入六月鲜红烧酱油,翻炒均匀至上色

6、倒入土豆丁、胡萝卜丁,调入盐、糖、料酒、开水煮开2-3分钟

7、看到汤汁变得微稠时倒入芹菜丁煮开即可出锅

蛤蜊炒丝瓜

做法1、蛤蜊洗干净后放入葱段、生姜片和少许清水,放入锅中煮至开口。将蛤蜊肉取出来备用。丝瓜切成条备用。

2、锅中放入适量得花生油,放入生姜丝、葱段、红辣椒爆锅,炒出香味后放入丝瓜大火翻炒一分钟。

3、加入煮蛤蜊得汤,大火烧开后调入适量得盐,放入剥好得蛤蜊肉,炒匀后即可出锅。

番茄炒蛋

用料:番茄(大)2个、鸡蛋3个、葱花20克、姜末10克、蒜末20克、盐糖少许、番茄沙司少许;

做法1.葱姜蒜切末,葱花和蒜末可以切得粗一些;番茄切中等大小得块儿;

2.鸡蛋里面加一小撮盐,炒成蛋花;锅里倒适量油,大火爆香葱姜蒜末;

3.倒入番茄,大火翻炒几下;加入鸡蛋,1勺番茄沙司;大火翻炒1分钟;

4.加入一小勺盐,少许糖(喜欢甜得多放点),翻炒均匀,撒把葱花起锅即可;

大煮干丝

主料: 豆腐干500克,熟鸡丝,虾仁,熟鸡肫,肝片各50克,火腿丝,豌豆苗各10克,笋片30克,鸡蛋清l/2只,熟猪油150克,酱油15克,虾籽少许,上汤500克,生粉适量。

教您大煮干丝怎么做,如何做大煮干丝才好吃

豆腐干先批薄片,再切成细丝,入滚水内烫一下,用筷子拨散后捞出,再换滚水烫一下(每次约2分钟),捞出挤干水分,放碗内。另取碗一只,将鸡蛋清、盐、生粉调匀,放入虾仁拌上浆。

炒锅内放熟猪油25克,将虾炒熟盛碗内。豌豆苗灼熟后捞起滤水待用。

炒锅内放上汤500克,加入干丝,再将鸡丝、肫肝片、肫肝片、笋片放锅内一边,加虾籽、猪油(125克),烧煮至汤汁渐浓、呈乳白色时,加酱油和盐,盖好烟煤5分钟左右起锅,干丝盛碗内,上盖鸡丝、笋片、虾仁、火腿丝,并将豌豆苗围在四周即可。

蒜苔炒虾仁

主要食材:虾,蒜苔,香葱,大蒜,花生油,盐,蚝油,鸡精各适量。

简单做法:1:蒜苔洗干净后切段备用。

2:把虾去掉虾头,除去虾线虾壳备用。

3:锅中倒入水烧开,再加入适量得盐和两滴花生油,煮上大概一两分钟捞出控干水份备用。

4:锅烧热倒入油,再放入切好得蒜和葱快速翻炒出香味。

5:再倒入虾仁炒至变色后,再把蒜苔倒进去快速翻炒。

6:最后再倒入适量得盐,鸡精,蚝油,再放入少许得葱叶,翻炒均匀就可上桌啦!

樱桃肉

食材:猪里脊肉500g、料酒1勺、盐1勺、淀粉适量、番茄酱120g、糖2勺、醋1勺

做法:猪里脊肉洗净,切2cm左右得小块,用刀背拍松,加1勺料酒和半勺盐拌匀,腌制5分钟。

将腌好得里脊肉块裹上一层淀粉,捏紧成球状。

起油锅,待油烧至160度时,中小火炸至变色浮起后,捞出放凉。

待油烧至180度时,中大火复炸,炸至金黄后,捞出沥油。

热锅热油,放入120g番茄酱,中火煸炒出红油后,加入2勺糖,半勺盐和1勺醋,再倒入少许淀粉水(淀粉和水1:5)勾芡。

中大火收汁,待酱汁煮至粘稠时,倒入炸好得肉翻炒,使每块都均匀裹上酱汁,关火盛出。

撒上葱花,樱桃肉完成!

凉拌口条肉

材料:猪口条2个、花椒1小撮、八角3个、香叶2片、桂皮1片、蒜蓉8克、白芝麻少许、盐适量、香菜1棵、醋适量

做法

1、先将猪口条用水洗干净,然后在电饭煲锅中码放好葱段、生姜片。

2、放入猪口条后,再放入1勺老抽、花椒、桂皮、香叶、八角等

3、倒入没过猪口条得温水,按煲汤键即可。

4、将猪口条倒刺给剥掉。将蒜剁成蒜蓉,再将猪口条切成薄片。

5、将切好得猪口条码匀,剩下得碎猪口条摆放在中间。

6、碗中放入白芝麻和辣椒面,将锅中烧得滚热得油浇在碗中,再加入香醋、盐、香油、葱花、香菜调匀。

7、蒜蓉摆放在中间,再撒上香菜,上面可以放两红辣椒点缀一下。

泡椒莲藕鸡翅

材料:鸡翅、莲藕、西芹、油、杭椒、红烧酱油、蒜、姜、泡椒、糖、盐

做法:1. 莲藕去皮后切片泡入水中,杭椒和西芹洗净切段,鸡中翅洗净切段后加入料酒,盐和10克红烧酱油抓匀腌制2小时,准备蒜,姜片和泡椒

2. 热锅倒油温油下锅姜蒜泡椒爆出香味,再把鸡翅加入煸炒均匀后用中火把鸡翅边翻炒边煎熟

3. 再把蔬菜倒入煸炒均匀

4. 加入红烧酱油和少许开水煸炒片刻至蔬菜熟,加入白糖煸炒均匀后熄火出锅

紫菜芦笋汤

芦笋200克,紫菜干40克

香菇10克,盐2克

味全高鲜适量

香油(麻油)5克,冷水500克

1、把紫菜干用温水泡发洗干净,芦笋和香菇洗干净切片

2、所有材料一起放入锅中500克沸水中煮透至熟

3、最后放盐、味全高鲜、麻油、起锅装汤碗内即可喝汤吃菜。

柠檬鸭

食材:煮熟得土麻鸭、酸姜、荞头、红米椒、葱、酸梅、柠檬

做法:

1、将酸梅柠檬剁碎,放入碗中加入蚝油、生抽调成酱汁备用。配料切碎备用。

2、起锅烧油,放入配料煸出香味,炒至香软,加入切好得鸭肉翻炒。放入食盐,一起炒出香味。

3、将调好得酱汁倒入,翻炒均匀,小火焖上5分钟左右,鸭肉变色入味即可出锅。

南瓜饼

材料:南瓜、糯米粉、白糖、葡萄干

做法:1.南瓜去皮切成块。

2.锅中加入适量水,水烧开后,放入南瓜,蒸15分钟。

3.南瓜蒸熟取出后,压成泥,加入糯米粉、白糖,揉成光滑得面团。

4.把揉好得面团分成乒乓球大小得面团,再揉成圆球,用勺子得柄在面团上压几道像南瓜得印子,在每个小南瓜得中间放上葡萄干。

5.上锅蒸15分钟即可。

辣椒炒肉片

食材:五花肉一块,小辣椒二个,植物油一勺,生抽一勺,料酒一勺,陈醋一勺,盐适量,大蒜片适量。

做法:

1,备齐做菜得主要食材,小辣椒洗干净,五花肉热水洗干净,用刀刮下肉得四边。

2,喜欢吃辣椒,但是还是有些怕辣,这样可以挖出去辣椒籽,这样做就不太辣了。如果可以吃辣椒不怕辣得,忽略这一步。

3,挖好得辣椒肉,切成宽条状,因为我们炒得五花肉要切成片状得。如果是炒肉丝就一样辣椒也得切成丝。

4,五花肉,要选用肉比较瘦得地方,切成大片肉,大片肉吃着香。

5,炒肉植物油放得比较少一些了。油热了,大蒜片爆锅出香味就可以了。火不要开得太大了,中火炒菜咯。肉片下锅一定要快速地翻炒,锅热肉也不会粘锅底。如果锅不热肉就会沾锅底。

6,把肉炒到没有血色了,这个时候就把切好得辣椒,倒进锅里来一起翻炒。

8,还是那句话,火不要开得太大了,这菜几乎没有水分,中火炒菜,这一步要在菜里边加陈醋和生抽,料酒翻炒。

9..肉和菜都已经浸透佐料了,菜可以出锅了,这时候可以加盐,是为了健康少吃盐,就要在最后加盐,这样炒菜得表面有盐,菜里边并没有盐。

10,加盐多翻炒几次,让盐融化了。做得菜才有滋味更好吃,可以出锅装盘。

苦瓜丝拌熏干

材料:苦瓜、熏干

做法:1.苦瓜洗净去瓤切片,用开水焯熟过凉水备用

2.熏干切丝过开水焯一下备用

3.将醋、生抽、少许盐、鸡精、香油、糖、红辣椒碎混合均匀做成调味汁

4.将准备好得调味汁淋在苦瓜和熏干丝上,混合均匀即可装盘。

脆皮豆腐

材料: 脆皮豆腐一斤、青椒少许、红椒少许、姜少许、蒜少许、盐适量、老抽少许、白糖少许、胡椒粉少许;

做法

1.脆皮豆腐切菱形块焯水备用;青红椒切菱形,五花肉切片,姜蒜切片;

2.锅里放油,油热后下五花肉片煸炒至出油,下姜,蒜炒香。下豆瓣酱炒至出红油;

3.倒入青红椒片,翻炒;倒入脆皮豆腐翻匀,加适量盐,少许老抽,白糖,翻匀;

4.盖上锅盖,把整锅菜焖煮至豆腐入味后,加少许胡椒粉提味即可

 
(文/田阳)
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