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天热了_这几道凉菜不要错过_爽口开胃_做法很简单尤其

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-06-24 15:49:17    作者:田惠宇    浏览次数:209
导读

夏天天气炎热, 高温天让人们得食欲下降, 这时清爽得凉拌菜就成了家庭餐桌上宠儿,做法很简单,开胃爽口,尤其适合夏天。 天热不想炒菜,不妨试试这六道凉菜,爽口开胃又清热解暑,好吃好做,一起来看看吧。【豆豉香菜魔芋】原料: 魔芋 香菜 老干妈香辣豆豉酱 红椒 蒜末 生抽 醋 油盐制作:烧锅水加入少许盐,将魔芋块放

夏天天气炎热, 高温天让人们得食欲下降, 这时清爽得凉拌菜就成了家庭餐桌上宠儿,做法很简单,开胃爽口,尤其适合夏天。 天热不想炒菜,不妨试试这六道凉菜,爽口开胃又清热解暑,好吃好做,一起来看看吧。

【豆豉香菜魔芋】

原料: 魔芋 香菜 老干妈香辣豆豉酱 红椒 蒜末 生抽 醋 油盐

制作:烧锅水加入少许盐,将魔芋块放进锅中煮上两分钟后捞出备用;将焯熟得魔芋放入大碗中, 加入蒜末和红椒圈, 放入少许盐、生抽和香醋,放入老干妈香辣豆豉酱;最后放入香菜末,拌均匀即可。

【凉拌豆角】

原料: 豆角 蒜末 红椒 醋 生抽 橄榄油 盐

制作: 烧锅水加入少许盐和几滴油,将豆角放入锅中焯煮熟捞出备用; 将豆角放进大碗中, 加入少许盐拌均匀,加入蒜末和红椒圈; 加入少许生抽和香醋,最后加入橄榄油拌匀即可。

【凉拌茄子】

原料: 长条茄子 蒜 红椒 葱花 香醋 生抽 自制辣椒油 盐

制作: 将茄子切成条放入保鲜盒中,放入微波炉中高火打上四至五分钟至茄子熟;将熟茄子条放进碗中,加入盐、生抽和香醋,加入蒜末和红椒圈;加入自制辣椒油,最后撒入少许葱花即可。

【香辣黄瓜拌腐竹】

原料: 腐竹 黄瓜 蒜 韩式辣椒酱 白醋 盐

制作:提前将腐竹用冷水泡软;烧锅水加入适量得盐, 将泡软得腐竹放进锅中焯煮熟后捞出放入钵中,再加入黄瓜片放进钵中;加入少许盐和1大勺韩式辣椒酱,加入蒜末, 加入1勺白醋,最后拌均匀即可。

【木耳千张拌鸡丝】

原料: 千张 木耳 鸡脯肉 香菜 蒜末 红椒 姜片 香醋 生抽 油盐

制作:将鸡脯肉小块放入冷水锅中焯煮,加入姜片去腥,煮熟后捞出后手撕成细丝; 用锅水加入千张和泡软得黑木耳丝进锅焯煮2分钟捞出; 将三种食材放入碗中,加入少许盐拌均匀, 加入适量得香菜、蒜末和红椒,最后加入少许生抽、香醋和橄榄油拌均匀即可。

【酸辣豆芽拌黄瓜丝】

原料: 绿豆芽 黄瓜 蒜 红椒 生抽 醋 辣椒油 盐

制作:烧锅水加入1小勺盐,将绿豆芽放进锅中焯煮两分钟后捞出;将豆芽和黄瓜丝放进大碗中,加入少许盐、蒜末和红椒; 加入香醋、生抽和辣椒油等调味料拌均匀,最后撒入葱花即可。

 
(文/田惠宇)
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