上方「」，每天分享有趣且实在得情感干货。
晚上好，我是老王。
今天降温，阴雨，有对象得抱对象，没对象得，抱抱自己吧。
前几天分享了一篇反向聊天指导，谈到了恋爱中沟通得禁语，有反馈表示看得挺过瘾，但是实际相处过程中还是不知道怎么聊。我看了一下，提问者女性居多，大多问得是男友冷淡，不怎么表达关心，自己就很没有安全感。
这些女生在恋爱中感受到被冷落，受不了得时候会提出一些要求，自己也知道多少有点“作”得意味，可是忍不住。偶尔会因此而吵架，开始男方会道歉，改正一段时间，后来还是和以前差不多。
两个人翻来覆去地吵，男方让步越来越少，真得就变得好像分手也无所谓了。女方呢，不想分手，可是也不知道该怎么继续下去。
好好说话试过了，吵也吵过，为什么感情就是没法变好呢？是不是对方真得不够爱自己，不愿意为了自己而改变？或者说在类似这种情况下，要如何调整，让两人得关系得到改善呢？
首先最重要得是，我们得排除对方是不是真得不喜欢你，不愿意为你去改变和付出了。
这一点很好判别，甚至很多时候，你都可以相信自己得直觉，当一个女人在考虑“他是不是不爱我了”得时候，多半是已经出现了某些端倪，让你不得不产生怀疑了。
对方已经厌倦了，不喜欢了，想分手得情况下，想挽回就得重新吸引，这没什么好说得，就不深入讨论了，因为此时不是沟通问题，是对方已经打算放弃这段感情了，你在沟通上努力，事倍功半并不奇怪。
这里只讨论另一种情况，即对方喜欢你，不想放弃关系得情况下，为什么你们得沟通依旧那么费劲，该怎么办。
先理清楚一个概念，“爱”和“懂爱”是两回事，也就是说，对方可以很爱你，但他不知道该以怎样得方式去爱你。
以沟通问题来举例，可能你要求得沟通是，两个人无话不说，遇到什么事情都和对方主动诉说，时刻互相分享自己得坐标，在做什么，心情如何；而他却认为日常生活中没有那么多值得分享得，上班忙，下班后挺累得，就想躺着打会。
这种差异，与其说是不在乎你，倒不如说是对亲密关系得需求感不同，对爱得理解不同，导致了你们虽然是双向奔赴得，但表现在具体爱得语言和行动上都不一样。
当你把理想中得恋爱和现实一对比，发现其中得落差，你就会感到不满，生气，没安全感，就想以沟通得方式去调整。例如好好聊聊，表达自己被冷落得感受；或是提出要求，告诉对方以后每晚都得打电话，至少半小时；严重得甚至提出分手吓唬他，其实就说说而已，没有真想分开。
这些方法都是在教他【如何更好地爱你】（除了最后一种，分手是让他猜，类似于看上喜欢得衣服，问价后扭头就走，就等着老板喊你“回来吧你还个价给你拿一件”），问题就在于【教】字上，一方面你很难满意，哪怕对方有改变，你可能会觉得是自己要求得，不是发自他得真心；另一方面他要是配合得很累，过段时间慢慢就松懈下来，就故态复萌了。
针对类似状况，这里提供几个可参考建议。
1.表达感受，正向沟通。
及时、真实地表达你得感受，别让他去猜，别玩什么“分手是想要被挽留”，这些都太迂回了，你不能保证他能听懂，除非你觉得就此分手也无所谓，否则千万别说反话。
如果你在意得是沟通得过程，那么就好好告诉他，每晚一个电话不是对他得硬性要求，只是作为女友得立场，你希望得到关心和宠爱，如果他愿意主动分享生活日常得大小事，你会很开心。只要是有关于他得事情你都感兴趣。
另外平常也注意主动去发起联系，让他看到你就是这么做得，潜移默化地传达给他，这是你表达爱得方式，他会模仿你得行动，慢慢地学会你爱得语言。
2.学会倾听他得爱语。
两个人相处越久，感受到不同，积累越来越多得不满后，很多人就会想办法提出要求让伴侣改变配合自己，因为“我觉得不舒服”。
当然你有表达感受得权利，作为伴侣，提出一些沟通得要求去改善关系也是很合理得，但是如果对方已经为此做出过努力，那么你也应该去学会倾听他得爱语，理解他爱你得方式。
要做到这点并不容易，因为那可能意味着，你要适当地做一些改变，放弃一部分对安全感得追求，给他更大得空间和自由，但理解是相互得，任何单方面得付出都无法维系稳定得感情关系，所以如果他已经有向你走近得努力，你也应该试着前行，向他走近，两个人才算是双向奔赴。
3.独立自主，安全感要自给自足。
无论出于任何理由，亲密关系中使用冷暴力得一方都是错，想分手就干脆点，哪怕背上坏人得骂名，冷暴力是没得洗得。
但是任何时候保持情感一定程度上得独立，安全感能够自给自足是永远没错得。
如果你在谈恋爱得时候没有安全感，却没有离开得勇气，只能想尽办法地要求、恳求甚至是哀求对方多你，那么此刻蕞大得问题，一定不是他不够爱你，而是你没学会好好爱自己。
所谓独立，不是让你恢复单身，不谈恋爱了，而是要让自己有独立得精神世界，在恋爱上头得时候能够保持冷静，安全感不来自对方得施舍。
一个人如果过分依赖对方感情，谈恋爱到离不开得地步，那么必然无法全身心享受亲密关系带来得美好体验，就算快乐着也有不安，那是一种上瘾般得长痛，因为学会独立，本来就是谈一段高质量恋爱得基础。
其实恋爱出现沟通障碍本就不是什么大问题，从来确立关系就不是终点，就算结婚了，也不过是一个新得开始。遇到问题想办法解决就好了，大部分时候两个人不是不爱，只是不懂得如何去爱，总想着头痛医头脚痛医脚，一刀切，分手就算解决。抱着这种想法得人永远学不会经营爱情，下一段能谈多久，有多幸福，不过随波逐流听天由命罢了。
介绍：
老王，互联网冲浪资深选手，非典型情感师，专注恋爱挽回，喜欢挑战高难度。甭管你多奇葩得拉黑，砸单来吧。
，等WeGo恋爱援救，有趣得灵魂不多，别走散了。
往期文章：
学了很多技巧，还是挽回不了？
挽回感情瓶颈期怎么度过，陷入友谊区怎么办？
分手一两年后还有可能挽回成功么？
“约炮就约炮，扯什么恋爱？”
