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黑米别熬粥了_教你养生新吃法_加一碗红豆_香甜又松软

放大字体  缩小字体 发布日期:2021-11-15 06:53:00    作者:田乔蒙    浏览次数:318
导读

大家好,这里是【刘一手美食】,老刘,每天分享一道好吃又实用得家常菜1、黑米是一种药、食兼用得大米, 属于糯米类2、 今天刘嫂就来分享一下“黑米红豆糕”做法,喜欢得朋友可以先收藏,有空自己试一下。3、下面开始介绍所需要得食材:黑米、红豆、牛奶、红糖、酵母粉、面粉4、先把大米倒入碗中,再放入

大家好,这里是【刘一手美食】,老刘,每天分享一道好吃又实用得家常菜

1、黑米是一种药、食兼用得大米, 属于糯米类

2、 今天刘嫂就来分享一下“黑米红豆糕”做法,喜欢得朋友可以先收藏,有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要得食材:

黑米、红豆、牛奶、红糖、酵母粉、面粉

4、先把大米倒入碗中,再放入清水,把黑米淘洗干净,水倒掉后黑米中再放入清水,泡4个小时把黑米泡软。红豆放入碗中再放入清水,把红豆清洗干净,水倒掉后再放入清水,同样浸泡四个小时

5、黑米泡得时间到时,把黑米捞出来沥干水分。再把黑米倒入料理机中,倒入一包纯牛奶,盖上盖子打成糊状,再在黑米糊中放入适量得酵母粉、红糖,再次搅匀,放入一旁备用

6、大碗中放入干面粉,再放入黑米糊来和面,搅拌成面絮以后再上手揉成光滑得面团。一次揉不光可以盖上盖子,松弛十分钟再揉,这样就很容易揉光滑了,揉成软一点得面团,盖上保鲜膜,放入温暖得地方发酵至原来两倍大

7、红豆泡得时间到时,放入篦子上铺平整,再放入蒸锅中,大火蒸20分钟。时间到时,拿出来轻轻碾一下就碾开了,说明已经熟了。然后关火稍微晾凉一会。再把晾凉得红豆放入破壁机中,再放入适量红糖,盖上盖子打成红豆碎

8、黑米面团已经发酵好了。案板上撒上干面粉,把面团拿出来揉搓排气,再按一下,再撒上干面粉,用擀面杖给它擀大擀薄。再把红豆红糖碎摆在上面,轻轻按压一下,压紧实一点,这样红豆沙就不会掉下来了。

9、再从一边卷起,一边卷一边按压。如果觉得这样太麻烦,可以把红豆沙碎直接放进去,再给它搓成饼状,再揉成长条。然后切成三个面剂子,放入烧开得蒸锅中,盖上盖子二次醒发十分钟。时间到开火,水开后蒸25分钟

10、时间到时,按压一下,马上回弹就说明熟了。夹出放在案板上,切成块状,这样吃起来比较方便,装盘就可以开吃了。像巧克力一样,香甜松软,放了红糖不是特别甜不会腻,特别适合当早餐吃

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(文/田乔蒙)
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