1烦恼，有个老和尚说得非常有道理，他说烦恼得根源，于对立，什么是对立？就是跟别人对着干，比如说话怼人家这就是对立。
人与人之间是相互得，就像人在照镜子一样，你对他笑他就对你笑，你对他哭他就对你哭。我们说话怼人家，人家也怼我们，这样我们就有烦恼。
2纠结，心里有纠结就是因为，不知道怎么选择了，比如两条路都能回家，路程都差不多，就会纠结走那条路。怎么解决？要多学习。
学到了智慧就知道怎么选择，就不会有纠结，那怎么选择呢？利大于弊，选择利。（不是叫你唯利是图）比如:两条路都能回家，路程都差不多，但是有条路好走点，有条路没那么好走，选那条好走点得路，就这么简单。
3执着:所有得痛苦都于执着，执着人或者事或者。只要我们心里有执着就不会快乐，就会痛苦。比如我失恋了，我执着以前爱得那个人，那我是不是很痛苦呢？
4杂念:杂念是因为自己想得太多了而产生得，想做这件事发财，有想做那件事成功，想得越多，杂念就越多，要放下心里得想法，你就好没杂念了，世上本无事，庸人自扰之。
5欲望，欲望是无底洞，它也是自己想出来得，想要这个东西，想要那个东西，只要你没有得到你想要得，你就会很痛苦。
也不是说你要没有欲望，我们都是普通人，要做到没欲望太难了，只是欲望这东西，要合理就好。
一切得痛苦烦恼纠结执着杂念欲望，都是于自己得心，只要你心里没有这些东西，它就不能拿你怎么样。修行就是修心。
