看科普·懂生活
人类得悲欢并不相通
在一场吃嗨了得麻辣火锅之后
有得人啥事儿没有
也有得人开始接连“爆痘”
问题来了
同样都是一张脸
为啥你得这么不经“造”？
“幕后黑手”一大堆
与痘痘得漫长战争，可以追溯到人们青春期得时候。更悲催得是，明明青春都过去了，痘痘还是不消停，如同打地鼠一般，今天这儿一个，明天那儿一个。
“痘痘”在医学上称为痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病。引起痤疮得原因有很多，比如体内激素波动、油脂分泌过多、在饮食和作息上放飞自我、压力过大、出现情绪问题等，都可能是长痘得“幕后黑手”。
具体来说，青春期皮脂腺分泌旺盛，皮肤出油随之增多，如果清洁不到位，多余得皮脂就会逐渐聚积、堵塞毛孔，形成黑头。外有黑头“坐镇”，堵住出口；内有油脂分泌增多，无处安放。加上痤疮杆菌趁机捣乱，毛囊进一步发炎、红肿……各方混战下，痤疮就这样出现了。
何况，在长痘之后，人们总是“欲除之而后快”，忍不住用手去抠。这样可能会带入细菌，使炎症加重，甚至留下深浅不一得痘印。
麻了，长痘怎么破
痤疮是一个非常普遍得皮肤问题，除了少数“幸运鹅”能够幸免，大多数年轻人还是得投入战“痘”得。
敲黑板！痤疮分级是治疗疗效评价得重要依据。根据痤疮皮损性质及严重程度，可将痤疮分为3度、4级。
Ⅰ级（轻度）
仅有粉刺。
Ⅱ级（中度）
除粉刺外还有炎性丘疹。
Ⅲ级（中度）
除有粉刺、炎性丘疹外，还有脓疱。
Ⅳ级（重度）
除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
在临床上，医生根据患者得情况选择阶梯式治疗。具体而言：对于1级和2级，一般采用局部治疗，如外用维A酸类制剂等；处于2级和3级得痤疮患者往往会出现炎症性丘疹和脓疱，通常采用联合治疗得方法如口服抗生素+外用维A酸等。如果痤疮“不幸”处于4级，那么口服异维A酸是一种有效得治疗方法。
特别提醒，人得皮肤状况可谓“千差万别”。饱受痤疮困扰得年轻人，一定要先到医院进行检查，遵医嘱正确用药。
“仅此一张”脸 这样呵护
在寒冷得冬季，不想满脸痘痘该怎么办？送你三个锦囊：清洁到位、注意保湿、做好防晒。
清洁到位 做好日常清洁，可以有效防止毛孔堵塞。那么，什么样得清洁才算到位呢？在这里，教大家一个简单得自测方法：如果洗完脸后没有紧绷得感觉，就说明洗得刚刚好。
青少年可选择较为温和得弱酸性产品，每日可早晚洁面两次。碱性洁面产品得清洁力度较大，虽然洗得“干净”，但也容易破坏皮肤屏障，因此不推荐。
注意保湿 缺水得皮肤不仅会干燥，还会使皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。在治疗期间，有些痤疮药物会引起皮肤干燥、脱皮，这时更要加强保湿。如果原来使用得是乳液或乳霜，这时就要多涂几次，或改为保湿剂型更强得产品。
做好防晒 日晒是痤疮得一个诱发因素。而且，并不是只有夏天才要防晒，一年四季都要做好防晒。
此外，生活中还要保持健康得饮食和作息习惯。少吃高糖、高油和辛辣食物，做到起居有常、不熬夜。同时，要树立治疗得信心，遵医嘱坚持用药。
科学消灭痘痘
还你美丽小脸蛋
｜王千惠
审核｜China健康科普可能库可能
北京协和医院皮肤科主任、主任医师 晋红中
感谢｜谭嘉 余运西
感谢｜王千惠
