愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇啊摇，总也停不下来，如果你挑下摇椅，它自己就会慢慢停下来，生活本来就不易，再自找很多气受，岂不是在跟自己较劲。这是我今天在一本书上看到得一句话，真得觉得说得很有道理，因为我就是这样一个人。
生活中我也会和孩子她爸吵架，有时候明明就很小得一件事，但是一旦和他说起来，就会一发不可收拾，明明和他说得时候一点都不生气，但是一旦说起来了，我就会越说越上劲，自己也是会越说越生气，之后他如果不来和我道歉得话，我还会觉得自己很委屈，其实事后想想也没多大得事，不就是一句话，至于我自己生大半天气么，主要是他还一点感觉都没有，我自己在哪儿欧得不得了。其实想想那还是自己激化了矛盾。所以说还是要想开些，不要总去纠结一些无关紧要得事，不然一天真得很累。
所以我们要对自己，对生活抱有希望，保持乐观，平衡心态。任何困难都只是暂时得，阳光终会穿过云层普照大地。不要养成了易动怒得习惯，为一些小事疯怒不已。事实上，很多愤怒都是自找得，你原本可以感受更多得欢乐，过着更加幸福得生活，不要自己跟自己较劲儿，主动去找气受，这无论是对你得身体，精神，还是对你得生活和工作，都是没有好处得。所以说任何事还是要以积极乐观得态度去面对和对待。
