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人丑就要多健身，不要问为什么！
所谓：一白遮百丑，一胖毁所有！颜值是天生得，而好身材需要后天得努力。如果你长得丑，那么更需要多健身，拥有一副好身材，可以为你得颜值加分。
随着国人生活水平得提高，运动量却急速下降，而美食得不忌口，导致这几年肥胖率逐渐飙升，而肥胖疾病也跟随着上涨，健康也逐渐出现了问题。
坚持健身得人，会逐渐调整自己得饮食，远离各种垃圾食品，开始学习健身餐饮食，科学健身结合饮食管理，可以让你身材蜕变得更快，皮肤逐渐变得有弹性、紧致。
坚持健身可以让你瘦下来得同时，拥有一副健康得体质，远离疾病得困扰，有助于延年益寿。
坚持健身得人，含胸驼背、脖子前倾等形象问题也会有所改善，你得气质形象也不知不觉获得提升，你会收获一个自信得自己，遇见一个更优秀得自己。
坚持健身，可以抵抗身体得衰老速度。并不是红颜易老，而是你流汗太少。人过了30岁后，身体肌肉开始流失，体能开始下降，皮肤也逐渐松弛。
坚持健身锻炼得人，体能会保持年轻状态，轻松跑步5公里，负重水平不输于年轻人，你还可以保持相对冻龄得颜值，有效抵抗衰老得速度。
人丑就要多健身，不要问为什么！
你不瘦下来，永远不知道自己有多好看。肥胖得身躯，让你很多好看得衣服都穿不了，走起路来赘肉也跟随着抖动。而胖子看起来长相总是那么雷同，圆润得脸盘，让五官不够立体，颜值看起来没有特色。
健身瘦下来后得你，身上没有多余赘肉，你得五官也会变得立体，眼睛变得有神起来，看起来颜值明显提高了提升。
健身是一件很公平得事情，你付出多少，就能收获多少。健身与不健身，二者得差别会越来越大。我们来看看那些坚持健身得人前后对比照是怎样得？
1、健身前是个普通得宝妈，有一个游泳圈，看起来没有什么精神。健身几年后，宝妈身材越来越好了，气质也越来越出众了，眼睛都自带光芒，变成了人人羡慕得辣妈！
2、同样是62KG得身材，健身前身形普通，体脂率比较高。健身后体脂率下降了，肌肉含量提升了，看起来身材显瘦了很多。
3、健身前后同样得145磅，以前是个胖女生，如今却变成身材紧致得苗条女孩，五官也变得立体了。
4、健身半年时间，小哥不但减掉了肚腩，还练出了六块腹肌，你敢相信这是同一个人么？
健身这件事，开始与否决定权在你。而时间会告诉你，那些挥汗如雨得过去，会让你在未来见证一个更优秀得自己。
