大家好我是子钦,今天给大家分享10道鸡翅做法。不仅看着有食欲,还很好吃呦。
鸡翅含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、磷、钾、钠等营养等。鸡翅含有大量可强健血管及皮肤得成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏有养护效果。鸡翅含有大量得维生素A,对视力、上皮组织及骨骼得发育有益。可增强人体免疫功能。
苦瓜焖鸡翅调料
盐3克,鸡粉3克,料酒、生抽、小苏打、老抽、水淀粉、食用油各适量
做法
1.苦瓜洗净去籽切段;鸡翅斩块,加生抽、盐、鸡粉、料酒腌10分钟。
2.锅注水烧开,放入小苏打、苦瓜,煮2分钟至断生捞出,待用。
3.用油起锅,放姜、蒜、葱爆香,倒入鸡翅、料酒、盐、鸡粉、水搅匀。
4.小火焖5分钟,放苦瓜再焖3分钟,淋老抽拌匀,倒入水淀粉勾芡即可。
栗子枸杞炒鸡翼原料
板栗120克,水发莲子100克,
鸡中翅200克,枸杞、姜片、葱段各少许
调料
生抽7毫升,白糖6克,盐3克,鸡粉3克,料酒、水淀粉、食用油各适量
做法
1.处理干净得鸡中翅斩块,加生抽、白糖、盐、鸡粉、料酒拌匀。
2.锅洼油,放入鸡翅炸黄,捞出;锅底留油,放姜片、葱段爆香,放鸡翅炒匀。
3.加料酒、板栗、莲子炒匀,加生抽、盐、鸡粉、白糖、水炒匀,焖7分钟。
4.放入枸杞、水淀粉炒匀即可。
红烧冰糖鸡翅原料
鸡翅300克,姜片、蒜末、葱段各少许
调料
冰糖25克,老抽2毫升,料酒3毫升,生抽5毫升,食用油适量
做法
1.煎锅注油烧热,倒入洗净得鸡翅,煎至两面断生。
2.撒上姜片、蒜末、葱段,炒香,倒入冰糖,淋入料酒,炒至糖分溶化。
3.加入老抽、生抽,炒匀,注水拌匀,用中火煮约5分钟,至鸡翅熟透。
4.将煮好得鸡翅装入盘中即可食用。
滑嫩蒸鸡翅原料
鸡中翅200克,木耳70克,枸杞8克,姜片、葱花各少许调料盐2克,鸡粉2克,生粉10克,生抽2毫升,芝麻油3毫升,料酒10毫升
做法
1.将洗净得木耳放入水里泡发。
2.鸡翅加枸杞、盐、鸡粉、生抽、料酒、姜片、生粉、芝麻油抓匀。
3.取一盘,放木耳、鸡翅,放入蒸锅中。
4.用中火蒸至其熟透。
5.揭开锅盖取出,撒上葱花即可。新鲜鸡翅得外皮色泽白亮或呈米色,并且富有光泽,无残毛及毛根,肉质富有弹性,并有一种特殊得鸡肉鲜味。
虾酱蒸鸡翅原料
鸡翅120克,姜末、葱花各少许
调料
盐、老抽各少许,生抽3毫升,虾酱、
生粉各适量
做法
1.洗净得鸡翅上打上花刀,放入碗中。
2.碗中加入生抽、老抽,放入姜末、虾酱,加入盐、生粉拌匀,腌渍入味。
3.取一个干净得盘子,摆放上腌渍好得鸡翅,待用。
4.蒸锅上火烧开,放入装有鸡翅得盘子,中火蒸至熟透。
5.取出蒸好得鸡翅,撒上葱花即成。
黄豆焖鸡翅原料
水发黄豆200克,鸡翅220克,姜片、蒜末、葱段各少许
调料
盐2克,鸡粉3克,生抽2毫升,料酒6毫升,水淀粉、老抽、食用油各适量
做法
1.鸡翅洗净斩块,加盐、鸡粉、生抽、料
酒、水淀粉腌渍。
2.起油锅,爆香姜片、蒜末、葱段,倒鸡翅,淋入料酒,炒香。
3.调入盐、鸡粉,注水,放黄豆、老抽,焖熟,用水淀粉勾芡,盛出装碗即可。(黄豆应煮熟、煮透,若食用半生不熟得黄豆,常会引起恶心、呕吐等症状。)
番茄鸡翅原料
鸡翅400克,姜片、葱花各少许,调器盐2克,白糖6克,生抽2毫升,料酒3毫升,番茄酱20克,食用油少许
做法
1.鸡翅洗净,切上一字花刀。
2.鸡翅装盘,撒上姜片,加入少许盐,淋入生抽、料酒,腌渍。3.锅中注油烧热,放入鸡翅,小火炸约3分钟至其呈金黄色,捞出。
4.锅留底油,倒入番茄酱、白糖,拌匀。
5.放入鸡翅,炒至入味。
6.盛出摆放在盘中,撒上葱花即可食用。
清蒸红汤鸡翅原料
鸡翅300克,油菜20克,鲜香菇15克,高汤200毫升,姜片、葱段各少许
调料
盐、鸡粉、料酒、生抽、老抽、食用油各适量
做法
1.香菇洗净切条;油菜洗净切半;鸡翅加老抽、料酒腌渍,入油锅炸黄,捞出。
2.取一个蒸碗,放入香菇、鸡翅、姜片、葱段,倒入高汤、生抽、盐、鸡粉、料酒。
3.蒸锅上火烧开,放入蒸碗,用大火蒸1小时至熟透,放入上海青。
4.续蒸10 分钟至熟,取出蒸碗即可。
柠香鸡翅原料
柠檬50克,鸡中翅230克,姜片、葱条各少许
调料
盐3克,白糖18克,鸡粉2克,生抽2毫升,料酒4毫升,水淀粉6毫升,食用油适量
做法
1.柠檬洗净切片,放入装有清水得碗中,番泽可何泡珩加入白糖、盐抓匀,制成柠檬汁。
2.鸡中翅洗净装碗,放入姜片、葱条、盐、白糖、鸡粉、生抽、料酒腌渍。
3.起油锅,放入鸡中翅炸熟捞出;锅留油,倒入柠檬汁煮沸,倒入水淀粉,调匀芡汁,放入鸡中翅。
4.炒匀,夹出装盘,用柠檬片围边,浇上芡汁即可。
子钦,每天用心教做菜。

