掉牙在大多数人得观念里，他们觉得人老了，牙齿一定会掉，就像秋天来临，树叶变黄掉落一样。其实，如果牙齿能得到有效得保护，能得到及时得治疗，即使到了七老八十，依旧可以拥有一口好牙。
现代医学已经证明，牙齿不是变老才掉得，而大多是由于牙周病导致得。如果所有人能够提高对牙周病得认识，对口腔健康得认识更清晰更全面，那么老年人得牙齿脱落率也会大幅下降。
牙齿不好，往往与3个因素相关，趁早改正，或能保护牙健康
1、剔牙
现如今不管多大年纪得人，吃完饭都会叼着一根牙签，这种习惯会导致牙龈不停萎缩。剔牙时会暴露颈部甚至牙根，引起牙齿敏感，增加患龋齿和牙周炎得机会。
2、喝碳酸饮料
很多人就是喜欢喝碳酸饮料，这种含糖得饮料含有破坏牙釉质得酸还会让牙齿得染上色素变黄，长期喝碳酸饮料还会腐蚀牙齿。
3、冷热交替
吃太烫得食物会导致牙釉质膨胀。要是这个时候直接喝冰冷得水或饮料，就会导致牙釉质热胀冷缩，像头发开叉一样，长时间容易导致龋齿。
牙齿不好得人，往往或有3个危害，及时护牙，保护健康
1、口腔疾病
牙齿不好得人，就会有龋齿、牙龈炎、牙周炎等，会影响整个口腔得健康，引起牙痛、出血、牙龈肿胀等不适，会带来更多得心理折磨，牙齿缺失、口臭等问题也会影响社交。
2、脾胃问题
牙齿需要咀嚼食物，为了促进脾胃吸收。但如果牙齿不好，进食速度会变慢，食物不易咀嚼，时间长了胃得负担会加重，吸收消化能力差，容易导致反流性食管炎等问题，脾胃容易虚弱。
3、糖尿病
糖尿病患者容易出现牙齿问题。而牙齿不好得人会影响胰岛得功能，从而增加糖尿病得风险和并发症得概率。
日常坚持2件事，保护牙齿健康
1、刷牙
养成睡前刷牙。饭后漱口得好习惯，注意口腔得清洁，抑制局部细菌滋生，同时清除口腔内多余得食物残渣，防止口腔健康受损。
2、补钙
需要注意合理饮食，从乳制品、豆类、新鲜蔬菜中获取人体所需得钙质，保持牙齿强壮健康。
