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关于喝酒利弊的争论，世界范围内从未停止过。中国自古就有“小酒怡情，大酒伤身”的说法。更深入人心的说法是，少量喝酒特别是红

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说说脾胃最不喜欢的-----“湿气君”了“湿”-------为阴邪。易损伤阳气。阻遏气机。湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一！10个

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血糖是糖尿病病情检测的晴雨表，只有血糖控制在较为满意的水平，才能有效地控制糖尿病，延缓其并发症的发生和加重，那么到底怎样

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经常能看到类似“指甲上的月牙是健康晴雨表”、“指甲月牙越多越健康”的养生文章。看到这里你是不是也下意识的看了看自己的指甲

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王振华 “五一”小长假，许多人都做好了举家游玩的计划，但在享受大自然风光时，如何做到健康踏青、避免健康受损也至关重要。 平

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粉蒸肉将蒸肉米粉用温水浸泡三个小时左右。豆瓣剁细，葱姜蒜切末。五花肉洗净切片。锅烧热，放入花生油，油温后下入豆瓣、葱蒜炒

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干煸四季豆用料四季豆；干辣椒；蒜头多一些；酱油少许；糖；盐；鸡精做法四季豆洗净去两头，把筋撕掉然后沥干水分，一定要干，不

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香辣牛肉酱▼【材料】牛里脊200g、香菇8朵、生抽2汤匙、料酒1茶匙、豆豉辣酱2汤匙、豆瓣酱2汤匙、油3汤匙、葱3根、姜1小块、蒜5

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杏鲍菇扣西兰花用料杏鲍菇200克；西兰花适量；葱少许；姜少许；蒜少许；蚝油适量；老抽少许；白糖少许；熟白芝麻少许；盐适量；

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豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克－160毫克，豆腐又是植物食品中

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花开富贵虾材料：虾、大蒜、粉丝、葱、红辣椒、料酒盐糖醋蒸鱼豉油香油做法：1、虾开背去虾线，然后用刀背把虾肉来回剁几下，敲

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冬瓜菊材料：冬瓜1000克，番茄沙司50克，吉士粉、生粉、白醋、白糖各适量做法：1、将冬瓜洗净，切菊花花刀，拍吉士粉、生粉，做

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小刘侃封神，接着跟大家侃！ 孔宣的修为十分高明。 他在金鸡岭阻拦西岐大军，靠着背后五色神光，刷的西岐无人能敌。 如果不是陆

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作者：Sunny视界（富书签约作者）近几年，看到图书馆里来看书、借阅的人越来越多，地铁上会发现，玩手机的年轻人们也将手机中的

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唐宋以后的中国文化，要讲儒、释、道三家，也就变成三个大店。佛学像百货店，里面百货杂陈，样样俱全，有钱有时间，就可去逛逛。

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唐 · 周昉《簪花仕女图》唐朝，自公元618年建立至907年灭亡，历经289年，那个繁荣昌盛的大唐，诗人辈出，风气开放，每一个人都

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“论语是一部中国人人人必读的书。不仅中国人，将来此书应成为一部世界人类的人人必读书。若使中国人，只要有读中学的程度，每人

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历史大学堂 出品文：米七六编辑：莉莉丝三国时三家公司的首席总管家，刘备集团是诸葛亮，孙权集团前期是周瑜张昭，后期是陆逊。

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作者｜我方团队张嵚虽说自大贪官和珅被嘉庆帝法办起，“和珅跌倒，嘉庆吃饱”的说法就长期流传，但嘉庆帝永琰本人若听到，必然是