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立秋之后的一段时间，是中医所说的“长夏”，这个时候会出现一个特别影响您健康的现象，叫做“湿气及体”——空气中的湿气往下走

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师兄们好！随着立秋的到来，秋天的气息日益明显，在这个凉爽干燥的季节里，我们养生又有哪些需要注意的呢？下面为大家整理的秋季

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如今，随着生活水平的提高 ，人们的饮食结构也发生了变化，越来越多的人患有高血脂症。高血脂是一种危险性比较大的疾病，它指的

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睡不着、睡不好、半夜容易醒来又难以再入睡，种种迹象表明，失眠已经悄悄找上门来。失眠让人晚上睡不好，白天又没有精神容易犯困

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进入盛夏，你有没有这种感觉：整个人身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻……看

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多久洗一次头才好？这是困扰许多人的“世纪难题”大家的频率也真是天差地别还有一群人咆哮道：都要秃了哪来的头发洗！除了洗头频

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人体经络有很多，我们常常听到的有督脉、肝胆经、大肠经等等，其中有一条很重要的经络：膀胱经。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱

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这是血液垃圾的“天敌”，中年要常吃，不然吃亏的就是你！很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种

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鸡蛋羹香滑水嫩，口感鲜嫩，又容易消化，老少皆宜。小编自己从小就很喜欢吃鸡蛋羹，在经过无数次尝试之后终于总结出了一些比较成

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干巴酥红豆原料：牛干巴，红腰豆，薄荷叶，淀粉，盐，鸡精，干辣椒，白芝麻，蒜片。制法：1、将牛干巴用盐、鸡精腌至入味，入冷

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火爆肥肠的做法 用料： 肥肠，花椒，青椒，蒜瓣老姜，大葱白酒糖，酱油，豆瓣酱，孜然，干辣椒 做法：1、锅中盛满清水，放入白酒

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麻辣小龙虾一道既美味又颜值的美食，它的三大秘诀：油多、料足、啤酒煮。用料：小龙虾 2斤 洋葱 1个 青椒 10个 黄瓜 1根 葱姜蒜

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辣炒田螺用料：田螺、干辣椒、花椒、豆瓣、泡姜、蒜、泡椒、植物油、料酒、味精、盐、白糖。做法：1、田螺买回后，放清水里养3天

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文章◎罗大伦漫画◎8岁编辑◎云少我遇到过很多做企业的朋友，在创业的时候，在酒场上豪饮是难免的。到今天，仍有些人无法摆脱，

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现在，很多人出门旅游，必须做的一件事是——打卡纪念可是没有飞机、高铁的千百年前不能远途旅游生活岂不是很无聊那你真是想太多

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小知识、多看点历史大学堂 出品文：李光彩编辑：莉莉丝民以食为天，食品的安全问题一直是国计民生中的重中之重。但随着经济的发