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夏至日,以五色补五脏!吃了这碗五色的芝麻酱拌面,才好过夏天!

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-06-21 20:30:39    作者:微世推-邓洪凯    浏览次数:335
导读

五色芝麻酱拌面(约三人份):面条适量;蛋皮丝1个,小黄瓜1根,胡萝卜一段,鸡胸肉1片,木耳数朵;芝麻酱3大勺,凉开水5大勺(酌量增减),酱油2小勺,香醋1大勺,芝麻香油1小勺,细砂糖1小勺(可不放),盐1/2小勺

五色芝麻酱拌面(约三人份): 面条适量;蛋皮丝1个,小黄瓜1根,胡萝卜一段,鸡胸肉1片,木耳数朵; 芝麻酱3大勺,凉开水5大勺(酌量增减),酱油2小勺,香醋1大勺,芝麻香油1小勺,细砂糖1小勺(可不放),盐1/2小勺,蒜末1小勺,姜末1/2小勺(芹意原创,剽窃必究!)

1、鸡蛋1个摊成蛋皮(做法见《摊蛋皮》)切细丝;鸡胸肉煮熟,手撕成细丝;木耳泡发洗净汆烫至熟,切成丝;小黄瓜切细丝;胡萝卜切细丝;(芹意原创,剽窃必究!)

2、芝麻酱放入小碗,少量多次加入凉开水,搅拌均匀后再加下一次,直到芝麻酱解开,均匀粘稠光滑;(芹意原创,剽窃必究!)

3、在芝麻酱中加入酱油、醋和芝麻香油,搅拌均匀;(芹意原创,剽窃必究!)

4、加入糖、盐、蒜末和姜末,拌匀即成芝麻酱拌面酱;(芹意原创,剽窃必究!)

5、煮熟面条,如果吃凉面可用凉开水充分过凉,如果吃热面可用热水过一遍,口感更清爽;(芹意原创,剽窃必究!)

6、取适量面条放入大碗,加入适量蛋皮丝、小黄瓜丝、胡萝卜丝、木耳丝和鸡肉丝,浇上芝麻酱拌面酱,拌匀即可。(芹意原创,剽窃必究!)

夏至吃凉面,乃是北方的经典;尤以芝麻酱拌面最是流行,多用一点心思,让配菜变得色彩丰盛而艳丽,再加上荤素搭配,就会很好地调动大家的食欲。就连平时不爱吃面条的人,也忍不住吃上两三大碗!(芹意原创,剽窃必究!)

 
(文/微世推-邓洪凯)
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