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方形步

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-07-01 22:44:07    作者:微世推-于楠楠    浏览次数:350
导读

分解动作:方形步节奏:two three 恰恰 one会在这个节奏里面加入and (and一拍收腿)and右腿弯曲收腿two右腿后退蹬直,左腿力量推到脚尖脚后跟抬起,绷脚背,重心放右腿three拍转重心,从右腿推到左腿,右脚尖点地绷

分解动作:

方形步节奏:two three 恰恰 one

会在这个节奏里面加入and (and一拍收腿)

and右腿弯曲收腿

two右腿后退蹬直,左腿力量推到脚尖

脚后跟抬起,绷脚背,重心放右腿

three拍转重心,从右腿推到左腿,右脚尖点地绷脚背

接下来快速收脚

往左边做一个横移步

在one拍的时候定一下

收腿以后,再做上一步的反方向

定脚后,左脚脚尖探出,落脚的瞬间定脚不动

右腿膝盖骨快速吸住左腿膝盖,双腿收紧

three拍后腿再踩直

继续做左边的横移步

手势动作:

and拍手势保持不动,two拍后退打手

手打向斜前方,three拍回正

横移步手势保持不动

接下来收脚的同时收手,上脚的同时打高手位

恰恰的几个套路组合大家学会了吗?

 
(文/微世推-于楠楠)
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