每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。
防感冒用绿茶。清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，改善血液循环等。
驱除寒湿用红茶。红茶性温，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
促进睡眠用普洱茶。经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，加快入睡，减少做梦。
除脚臭加点盐。茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用。（中国民族医药学会科普分会理事 冯泽辉）
