手少阴心经本经腧穴之通里

本经腧穴

极泉，青灵，少海，灵道，通里，阴郄，神门，少府，少冲

通里出《灵枢·经脉》。属手少阴心经。通里穴，中医针灸穴位之一，隶属手少阴心经。在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上1寸,在尺侧腕屈肌与指浅屈肌之间，深层为指深屈肌；有尺动脉通过；布有前臂内侧皮神经，尺侧为尺神经。主治心病，舌强不语，暴喑，腕臂痛。操作方法为直刺0.3~0.5寸。

穴位释义

通，通道也。里，内部也。该穴名意指心经的地部经水由本穴的地部通道从地之天部流入地之地部。本穴物质为灵道穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙通于地之地部，经水即从本穴的地之天部流入地之地部，故名。

功能主治

1. 心悸、怔仲等心病；  2. 舌强不语，暴喑；  3. 腕臂痛。

取穴方法

腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

穴位配伍

配内关、心俞主治心悸、怔仲；  

配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。

日常保健

用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安。

针刺通里穴的方法：通里穴直刺或向上刺0.3-0.5寸，局部酸胀，针感可下行传到无名指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。  

艾灸通里穴的方法：通里穴艾条灸10-15分钟，通里穴艾炷灸3-5壮。