——大夫你说我平时明明胃口不好，怎么又胖了？
——让我看看……因为湿气重。
中医有“肥人多痰湿”之说，生活中也常有人说“湿人多肥胖”。
最近正处于黄梅天季节，让人很不舒服。今天我们来了解下什么是湿气，以及怎样远离湿气、保持健康↓文末有菜谱推荐噢！
本期名医面对面
嘉宾介绍
茅建春，主任医师
上海中医药大学附属龙华医院风湿免疫科主任
湿气有“外湿”及“内湿”两个概念。
“外湿”即外界环境的潮湿。上海属亚热带季风性气候，地处长江三角洲，夏季降水充沛，最近正处于梅雨季节，可谓是湿上加湿。
“内湿”即平时我们说的“身体湿气重”，中医也将其称之为“水湿”或“痰饮”，是因津液代谢障碍引起的病理状态也是致病因素。（通俗的讲，就是“津液”在人体内旅途不顺。）
外湿主要是由于天气及所在地点的潮湿产生的，我们并不能改变，我们主要来谈谈内湿的成因。
先看一下身体里“津液”是怎样循环的
