“养生十万个为什么”
病了吃药物固然好，可所有的药物都有肝肾损伤，老年人身体机能老化，更应该重视治病方法的选择：
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老年病：欲治疗，先食疗
老年病不同于一般疾病，有时候用药并不能马上起效，所以有“老药罐”一说。
老年人的疾病多是虚证或本虚标实，只有通过补养，修复正气，使免疫力加强，才能祛邪康复。
可见：药吃得多病不能治老年病；想要治病，还需通过正确的方法补养自己。
为此，总结了7种通用的补养法，专门针对7种老年病。大家看一看。用正确的方法治疗老年病：修正气，补营养，祛病邪。
7大老年病 驱邪康复方
1高血压：水鱼薏苡仁粥。
老年高血压患者常见头晕头痛、目眩耳鸣、夜难入寐等症。这类人每周吃两三次水鱼薏苡仁粥（水鱼就是甲鱼）。
2冠心病：泥鳅、黄鳝。
冠心病是由于气虚血淤、痰湿阻络、胸阳不振所导致的，老年冠心病患者最大的感受就是胸闷、气短。
建议：泥鳅、黄鳝配大蒜或葱白佐餐；平常可以多吃黄鳝、塘角鱼。冠心病患者，尤其在胸憋隐痛时候可食。
3糖尿病：白茅根、鲜荷叶、鲜葛根。
糖尿病多是由于长期过食肥甘厚味、膏粱美肴、恣情纵欲、肝肾亏虚，导致阴虚火旺，耗伤肺肾津液而发生的病变。
建议：口渴发热的糖尿病患者用鲜白茅根、鲜荷叶、鲜葛根煎水当茶，随渴随饮。
4风湿骨痛：蛇肉。
风湿骨痛是风、寒、湿三气杂至乘虚侵入人体，国医大师班秀文治疗风湿骨痛也有很好的食疗加减方。
建议：常用蛇肉配米酒、生姜作饮食疗法，偏寒加重生姜；偏风加紫苏叶；偏湿加赤小豆；如已化热，则配加冬瓜和丝瓜。
5便秘：地瓜+猪血。
老年人由于生理机能衰退，大便经常秘结不通，或有便意而排出困难，这主要是由气血两虚所致，
建议：用地瓜代饭当餐，连吃3～5天。如仍然大便困难，可改用猪血与地瓜叶当菜吃，开始先连续3天餐餐吃，以后每隔1天吃1次，适当吃些蜜糖、香蕉等水果，大便自然畅通。
6哮喘：猪肺。
哮喘病以阵发性呼吸困难，或喘鸣有声为特征。老年患者多属脾肾气虚，治之以温养肾气为主。
建议：常用猪肺、党参、核桃肉（或蛤蚧、核桃肉、黑豆）煲着吃。
7更年期综合征：老母鸭+黑豆。
更年期综合征多出现在45~52岁之间，症状复杂多样，主要为：头晕头痛、耳鸣、目眩、心烦易怒、腰酸骨痛、夜难入寐、寐则多梦、口唇干燥、出冷汗等。
建议：此乃肾气衰退、阴阳失调、冲任亏损引起的病变。班秀文教授建议患者多吃老母鸭黑豆汤、海参墨鱼淮山汤。
