来源：医学著作
《美国医学会杂志》曾刊文指出，人的大脑从30岁开始衰老；40岁后，人体新陈代谢逐渐变缓，大脑细胞功能随之减退，体力、记忆力、反应力下降，定位能力、身体协调性不及从前；60岁后，大脑以每年15%的速度萎缩。
对于每天坐在办公室的白领们来说，
最大的烦恼或许在于：
如何能够坐着“运动”。
这想法听着就很不靠谱，
然而协和医院还真开发出了一款“健脑神操”：
4套非常简单的手指动作，
每个动作每天做20遍，
坚持下去，
就可以帮助我们锻炼脑神经！
具体动作示范：
第一节：双手五个手指依次对应敲击。
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指。
第三节：双手五个手指交叉抱拳。
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
小小地活动一下手指
还能有这种神奇的功效？
这是因为手指有很多神经连接大脑，
手指操可以充分刺激这些神经，
有助增强脑功能，
预防或抑制认知障碍症的发展。
如此简单易行的方法，
简直是上班族们的福音，
快快动起来吧！
