夏天季节潮湿，湿气重，同时，夏天炎热，又是排毒祛湿的好季节，古话说“千寒易除，一湿难去”。到了夏天，很多人吃着冷饮，吹着空调，使体内的湿气难以排出。身体内的湿气不能及时有效的排除，可能会引发很多疾病，影响着身体的代谢，使体内湿毒淤积，严重的影响身体的健康。
拔罐可以去湿气吗
拔火罐，是一种中医的拔罐疗法，通过负压对于皮肤的吸着，从而起到排出体内湿气的一种方法。拔罐有一定的祛湿作用。
但是湿气可以分为外湿和内湿，虽然拔罐有驱寒除湿，活血通络的效果，但不是所有的湿气都可以通过拔罐祛除。
湿气重时，全身有什么表现？
当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重，身体困倦，四肢沉重，关节酸痛，胸闷腹胀、食欲欠佳、便不成形，舌苔厚腻等症状，如果出现这样的症状，就说明你体内的湿气太重了，需要祛祛湿了。
湿气重还在傻傻拔罐？6种碱性食物，去除体内湿气，连口臭都没了！
1、苦瓜
苦瓜是生活中较为常见的一种蔬菜，但是它味道苦，很多人不喜欢吃，苦瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养物质，经常吃一些苦瓜有清热去火、祛湿利尿的功效，湿气重的人经常吃，排净体内湿气，人更健康。
2、冬瓜荷叶茶
冬瓜荷叶茶有很好的刮油祛脂的作用，常被人当作天然的减肥茶，冬瓜荷叶茶还有很好的利尿作用，清热祛湿，常喝能有效去除体内湿气！
3、红豆薏米芡实粉
红豆薏米芡实粉是一种很好的祛湿食品，其中的红豆和薏米都是很好的祛湿食材，而芡实能健脾养胃，三种食材加在一起，可以有效的排出体内湿毒，让身体无湿一身轻。
4、莲藕
莲藕是一种营养丰富的天然食材，也是我们餐桌上的常客，它的营养十分丰富，莲藕具有很好的利尿作用，可以有效的将体内的湿气排出，有一定的祛除湿毒的作用。
5、绿豆芽
绿豆芽是由绿豆生发而成的，它具有很好的清热解毒、利尿除湿的作用。在夏天经常吃一些绿豆芽，可以有效的排出体内湿气，清除体内毒素，让身体更加健康。
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