习拳心得
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10-05-11 15:43
文章原名《那些说中国武术是花架子的进来看看》，作者自隐姓名和门派，但我深切地感受到作者是一位真正的武者、字里行间浸润着一位武者的觉悟和良知。原贴是连载的方式，现全部收录，暂命名为《习拳心得》，与君共享。
意拳论——桩功与四形 王芗斋
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10-05-11 15:42
意拳论——桩功与四形 王芗斋。意拳为一种特殊拳学。拳者何？关于意拳之哲理根据，我不想多用笔墨，只以哲学命题之形式提出，彼此对照，自不难看出意拳之真正面貌也。此即意拳所以名为意拳之实质所在。由此看来，我关于《意拳论》中所说意拳，试与老庄佛释一切学理名称谨似，实非欺世盗名之说也。在意拳论里，我所以用画龙点睛之法道破意拳哲理...
大成拳的创立及发展
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10-05-11 15:41
大成拳的创立及发展 大成拳的创立及发展。新兴的拳术------大成拳，很快引起社会的广泛注意，《实报》及《华北日报》等曾派人对大成拳宗师王芗斋先生进行专访，并以特稿形式载于报端，对大成拳的传播与推广起到了积极的作用。同时，他还多次去外省市大成拳协会...
意拳
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10-05-11 15:41
意拳意拳 简介 意拳，又名大成拳,中国拳术的一种,源于心意拳。意拳的发展历史和传承意义 意拳，又名大成拳，中国传统拳术之一。几十年来，意拳正是以现代运动学、解剖学、生理学、心理学、神经医学、人体力学等作为训练的理论依据，结合中国传统哲学，科学地阐述意拳的原理原则，并在科学理论的不断验证下，逐步完善其拳学理论，进而科...
大成拳概论
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10-05-11 15:39
大成拳概论大成拳概论。大成拳技击技术的结构是以形意、八卦、太极、少林等技击精华为基本框架，融合并兼收国内外各种搏击技法，从而形成一种新的独特的技击技术，经过王芗斋先生多年研究、实践、选择、加工、改造、整理、发展成为拳理完善、技击性强的武林精粹。大成拳实作技术中的直击（炮拳）和摆击（穿拳）、勾击（钻拳），还有蹬腿可（穿裆...
初学者漫谈
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10-05-11 15:39
初学者漫谈大成拳初学者漫谈。对于有志于修炼大成拳的初学者来说，怎样起步入门是关键。但如果你想在大成拳上有所成就，那就不是那么简单的了，我们先来站养生桩，两脚分开与肩同宽，双手高抬至肩膀处，肺部进氧量自然加大，滋养全身。然后换右手抡姿势一样动作相反。熟练之后就可抡动步的了，上身姿势与定步圈锤一样。抡时后脚催动前脚运动，以...
大 成 拳 论（又名拳道中枢） 王芗斋
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10-05-11 15:37
简介：芗斋先生强调习拳应明拳理，本文是芗斋先生1940年创立，大成拳论为使学习者正确认识大成拳依托的武学思想而写的纲要性文章，1944年完稿。
王芗斋论拳套与方法
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10-05-11 15:25
王芗斋论拳套与方法王芗斋论拳套与方法。所谓拳套，即武术套路也；由此我们可清楚地看到，拳套与方法对技击到底有多少益处? 什么是拳学之法呢?王芗斋先生指出："要知拳学根本无法，亦可云无微不法，一有方法，精神便不一致，力亦不笃，动作散漫不果速，一切不能统一，更有背于良能。对于大部分学习大成拳者来说，其当初的动...
大成捷要
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10-05-11 15:25
神蜇气海。神行即气行，神住即气住。或见喜怒忧惧，万不可心动神摇，死心入定，永不出静，守定性光，真正胎圆，阳神出现，大地山河，如在掌中，如神气不能合为一体，势必气留身中，神游身外，终为投胎夺舍之阴神，不得复为阴神。即凝神于泥丸，不着意于上田，以阳神寂照于上田，存想三田，化成一个虚空大界，无边无际，无内无外，空空洞洞，明明...
王芗斋谈拳学要义
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10-05-11 15:22
简介：本文录自1940年北平《实报》发表的“大成拳宗师谈拳学要义”及《新民报》发表的“大成拳宗师访问记”两篇文章，今天仍然很有参考价值。
意拳断手述要 王芗斋
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10-05-11 15:21
意拳断手述要。意拳所运用之力，如炸力、旋力、惯力、杠杆力、离心力、弹簧力等，不能单独使用，实际上亦不可能单独使用。此法即钻拳也，然与形意拳钻拳根本不同，盖二者力之作用点不同，形意拳之钻拳，其力作用对方心窝之下软点，意拳之钻拳其力作用于对方心窝之软点，且所发之拳之鸡心指拳，并带旋力，故较形意拳为厉害，实与西洋拳之闷捶颇相...
习拳一得 王芗斋
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10-05-11 15:21
也就是运动合于卫生不合于卫生。所谓正常的运动，是指适应人体的自然发展的运动，惟有适合这种规律的运动，才能增加人体的健康。中国的拳学，是以完全与此相反的方法来锻炼身体，这种运动是筋肉气血的运动，更可说是具体细胞的运动，在运动中，使全身各种细胞器官同时平均发展为原则，即使运动时全身之筋肉虽已呈疲劳不能忍受的状态，而心脏的搏...
意拳要点 王芗斋口述吴振法记录
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10-05-11 15:20
此文是王芗斋先生60年代初期在保定教功时所论，由身边弟子吴振法先生记录整理。后来芗斋先生的北京弟子听说纷纷前来索要抄录，吴振法先生于是就把在保定的所有文稿全部送给了王玉芳。包括王芗斋的那张独立守神桩都是在保定照的，后来吴振法先生的弟子由振中翻拍后送给于永年先生，于先生后来出书时发表了。王玉芳在1981年出的《站桩疗法汇...
论存意与养气 王芗斋
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10-05-11 15:20
"提气固非，沉气亦属弗是"，气充遍体方能养生增力，而全身之"毛孔呼吸"尤为重要，其功用大于鼻息也。习拳宜知拳理、拳意、拳形，将意存周身之外，使意在身外领取，身上法度，神理自然得之。所以习拳者，能自知意，作到得意，由得意作到存意，再臻于不知存意而意存，方能达到知意得意存意之境界。今...
养生桩漫谈 王芗斋
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10-05-11 15:20
第二节 养生桩的意义和作用。养生桩不仅是健身治病的运动，也是一种锻炼意志的功夫，所以学习养生桩的人必须注意这种锻炼。这种力量是精神的，是意念的，有形就破体，无形能神聚。有形的是姿势、骨骼、肌肉，无形的可就无穷了，精神、意念、假想、力量，也就不是几个姿势所能范围，但姿势确为神意的代表，按照轮廓来说明神意，所以姿势也是需要...
王芗斋诗词歌要与杂谈语录
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10-05-11 15:19
吾拳之基础，多来源于传统，余虽尽心参求，对国术精粹内含有所总结，倡导新拳，立足取其精华而去其糟粕，参究其理而重视体认，然吾辈诸人皆幼从旧学，虽在一生中为研求拳学精髓尽心效力，深研拳理，在继承前人之基础上，参以最新之现代学术，以解吾拳之奥，令其合于自然之法则与科学之规律。拳拳服膺谓之拳，膺是心胸的意思，心胸中理解了是拳，...
意拳正轨 王芗斋
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10-05-11 15:19
盖周天之学，初作时，以鼻孔引 如清气，直入气海，由气海透过尾闾，悬于腰间-盖两肾之本位在于腰，实为 先天之第一，犹为诸脏之根源，于是则肾水足矣，然后上升督脉而至之九宫， 仍归鼻间以舌接引肾气而下，则下腹充实，渐渐结丹入田。舌卷齿更扣（舌为肉之稍，肉为气之囊，舌卷气降，注于气海，又能接引肾气，结入丹田。拳学一道，不是一拳...
意拳站桩歌
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10-05-11 10:31
意拳站桩歌。意拳站桩 简单易行 安全稳妥 流弊不生 不练呼吸不练周天。体认功能 若有兴趣 钻研拳理 意拳理法 妙趣横生老庄佛释 班马文章。钟张右军 王李倪黄 中外美学 书画概论 意拳相关触类旁通 养生技击。应感无穷 四句要言 实践体认 持之以恒 自有效应意拳站桩 谁人创立。寻师访友 切磋琢磨 去芜存精 意拳重在 神意运...
