（下，不整齐，太快的太快了，要慢一点，你不慢就练不出你的力，起，越慢越好，整齐一点，先炼沉住气，再炼不着急，下，不着急，不要急，下越慢你越能沉住气，你看那越毛躁，一下子就下去的，这个一定是焦虑症，起，下，对，屁股要坐在这个脚跟上，这叫能屈能伸，坐得越低，你就站得越高，人越谦虚，学识就越饱满，起。）
第18天，6月1日，星期四，晴。
今天，有个患者男性，六十岁左右，诉胸中有痰，不易咳出来，平时喜欢抽烟。
曾师在其辨证方中加入黄连、法半夏、全瓜蒌。
顺口就把小陷胸汤的歌诀背出来。
小陷胸汤连夏蒌，宽胸散结涤痰优。
膈上热痰痞满痛，舌苔黄腻服之休。
我站在旁边愣住了，瞧这记忆，药证歌诀随时脱口而出。
方中黄连苦寒泄热除痞，半夏辛温化痰散结，全瓜蒌清热涤痰，宽胸散结。
曾师交待患者清淡饮食，勿吸烟，饮酒，这样就可以断其痰饮的来源，并且每天抽出一些时间来赤脚徒步。
现在在通往农场场路经的大桥上，经常可以看到一些阿姨们三两结队赤脚徒步锻炼。
又有一个阿姨说，吃了曾师开的药，大脑清醒多了，睡眠也好了很多，心里也没那么烦闷了。
我们一看处方，是四逆散加颈三药和胸三药。
患者又说，现在就是有点呃逆，浑身没劲，不想吃东西。
《病因赋》上说，呃逆者，胃气之不顺。
曾师在辨证方中加入了一味藿香。
夏天天气热，很多人都贪凉饮冷，喜欢吃生冷瓜果，凉水，外面的热气，加上里面的寒凉食物，易形成湿邪。
而在《本草正义》里提到，藿香芳香不猛烈，温煦不燥热，能消除阴霾湿邪，助长脾胃正气。
所以对于湿困脾阳，倦怠无力，饮食无味，藿香为最佳之药。
曾师让我们给她开了三剂药。
对于呃逆呕吐胃气不降，还有一个案例。
一个练习莲花五旋坐的妇女，每次练完后，不管是一小时，还是两小时，吃饭都会吐出来。
她都不敢再练下去了。
曾师说，莲花五旋坐跟泰山压顶，这些导引功法，其实就像西医的体检一样，你完全可以从中检测出身体的状况，气血的盈虚通滞。
曾师只叫她回去放胆地炼，炼完后只需要左右脚各跺两百下，再配合点按足三里、太冲穴即可。
结果第二天，这位妇女便过来反馈，高兴地说，回去跺脚点按穴位后，不单不会头晕呕吐了，心胸反而更加的开阔舒畅，精神胃口也好多了。
曾师说，医生治病，万法皆是药，你只要把握住了病机，你就可以明白四逆散就像莲花五旋坐一样，能够旋转升降气机，把郁闷堵塞之气释放开来。
如果碰到胃气不降，水饮重的人，就可以用橘皮、生姜、竹茹、苏梗、茯苓等，宽降胃气，温化水饮。
而通过跺脚，震荡全身气机，引气下行，然后再通过点按足三里、太冲穴，把上逆的肝气、胃气降下来。
这样因为莲花五旋坐而疏通开来的气，再把胃肠道的气机打通，循环升降周身之气，往往会有排屁，打嗝的现象，这样浊降清升，中焦气机通达无阻，自然胃口开，精神爽了。
建竹房要用到砖，曾师在搭架子，告诉我和小美，把砖搬到房架处。
我看了看躺在芭蕉树下的几个大砖，又看看从芭蕉树到竹屋的距离，再看看我和小美瘦弱的身体，这能行吗？
普通的红砖，我一下可以搬两个，这大块头的水泥砖，看上去挺沉的啊。
小美说，干吧。
那好吧，就干吧，谁怕谁。
实在不行，两个人抬。
于是，小美搬了一块水泥砖说，这是电影中的道具砖吗？
我掂了掂手下的砖说，嗯，有点像。
于是我和小美一人搬一块砖去到了房建处。
就连最大的那一块又长又粗的砖，也硬生生给我们搬过去了。
很多时候，不是我们克服不了问题，而是在苦难面前，我们被苦难吓住了。
而当我们身体力行去克服苦难时，会发现克服困难的过程也是种乐趣。
