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花生和这些放在一起煮,健脾养胃快告诉你身边的人!

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-10-21 17:39:28    浏览次数:213
导读

桂圆花生汤制法:将花生米洗净,红枣洗净去核。将花生米、红枣、桂圆同放入锅中,煮沸一段时间,加入白糖继续煮至花生米熟烂,盛入碗中即成。服法:佐餐食用。作用:健脾和胃,补中益气,养血生津,滋补强壮。禁忌:

桂圆花生汤制法:将花生米洗净,红枣洗净去核。将花生米、红枣、桂圆同放入锅中,煮沸一段时间,加入白糖继续煮至花生米熟烂,盛入碗中即成。服法:佐餐食用。作用:健脾和胃,补中益气,养血生津,滋补强壮。禁忌:适宜于急性胃炎。

木瓜鱼尾花生汤秋天到了,选用半个半生熟的木瓜,去掉皮、核,洗干净,切厚件;花生肉保留红棕色花生衣,用清水浸透洗净;生姜去皮、洗净切片;将新鲜鲩鱼尾刮去鱼鳞,清水洗净后抹干水,用少许油加上姜片放入锅中,将鱼煎至微黄。然后,把花生肉放入瓦煲内,加入适量清水用猛火煲至水滚,再改用中火煲1小时,加入鱼尾及木瓜,再煲1小时左右加盐调味,即可饮用。可以健脾开胃、补中益气、滋补养颜、强壮身体。

鸡脚花生汤1.将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。2.锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加精盐、味精调好口味,再用文火焖煮一会儿,淋上鸡油,即可食用。风味特点:清淡可口。营养保健:此汤含蛋白质(富含碳氢氧氮磷)、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等,具有养血催乳、活血止血、强筋健骨

作法:1)百合洗净,核桃用清水泡涨后剥皮备用2)锅中于入清水煮滚后,将花生仁、红枣入锅煮滚,关小火继续焖煮1小时后,开大火添加百合以及胡桃仁煮熟后即可食用。功效:补肾益置、宁心安神、强壮身体。

猪肚花生汤做法1、除去猪肚之肥脂,把它翻转内部,用盐、生粉搽檫,然后放水龙头下冲洗,反复几次,至异味去除。2、起镬煲适量的水,加酒1碗,生姜2片,放入猪肚煮15分钟,捞出猪肚切块,此水不要。3、花生用滚水浸过去衣。4、把适量清水煲滚,放入全部材料,煲至猪肚够稔为止,下盐调味即可。

红枣花生汤制法用法:红枣、花生、冰糖各50克,每晚睡前服红枣花生汤,先煎花生,后加红枣、冰糖。红枣、花生、冰糖各50克。

 
(文/小编)
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