防守是用武器和距离保护自己，避免被对手攻击击中的动作。
正确的防守是在对手剑到达前，关闭对手进攻的路线。
1.身体刺中面积的划分
为了便于技术教学，
将人体躯干的正面用二根相互垂直的轴线划分成四个部位，
持剑手侧上部为第３部位，（或称第６部位）
下部为第２部位，（或称第８部位）
领侧的上部为第４部位（或称第５部分），
下部为第１部位（或称第７部位）
2.防守方法
防守的目的是避免被对手击中。
由于击剑运动的特点，除主要为武器防守外，
还有距离防守，身体躲闪防守二种方法。
（１）武器防守：
武器防守是以剑来搁开对手攻击的防守方法。
武器防守要注意用自己剑护手盘外的剑枢部即剑的强部去防对手剑的弱部。
良好的武器防守必须有合适的距离。
一般来说，距离是防守成攻的首要条件，
武器防守除用剑直接作防守外，
还有击打防守，格挡防守二种。
①击打防守：
是用自己的剑作一个击打动作来打开对手的剑。
花，佩剑比赛中采用击打防守比较多，
尤其是第４防守，第６防守，第２防守使用击打防守更为普遍，
击打防守在规则上处有利，享有优先判权。
击打防守动作小，防守和还击的速度快，和进攻动作结合比较密切，
容易相互转化击打后和对手剑脱离接触，改变刺击点比较方便。
但击打防守常是不彻底，有时容易防守不良，
在击打防守防守时，剑尖动作易失控，所以在重剑中较少运用。
②格档防守：
也称为压剑防守，
是用自己的护手盘和剑根控制住对方攻击的弱部，
还击时紧贴着对手剑去击中对手，便于运用抗防守还击，
一般来说击打防守在较远的距离中运用，
格挡防守是在较近的距离中运用，
或双方同时向前时运用，
格挡防守作对抗还击较多，
在花剑中第６防守一般采用格挡防守较容易。
（２）距离防守：
距离防守是依靠步法来退开对方攻击的距离以达到防守的目的。
距离防守是最可靠的防守方法 ，
要求要有良好的距离感，节奏感，快速，灵活，以步法转移能力。
距离防守经常与反攻配合，但防守后还击较困难。
（３）躲闪防守：
躲闪防守是依靠身体位置的变化来避开对手攻击。
在花剑和佩剑中用较多，
躲闪防守经常与反攻相配合，如下蹲反攻和侧身反攻。
