去西藏是所有人的梦想，人生任何年龄段、时间段到达圣地的心境和感受都不一样，但是恶劣的气候环境让人们普遍认为，孩子和老年人进藏对他们有弊无利，只有青年人才能进藏，因此很多老人和小孩错过了人生中最美丽的风景。
很显然，这种想法是不科学的，老人和小孩进藏确实要比青年人需要注意的东西多一些，但是如果做好保护措施，老年人和小孩也可以自己亲身经历西行朝圣路。
老人和小孩进藏的好处
一、激活自身的代偿能力
代偿能力是指身体某一器官或组织的功能，用来适应或者补偿生理、病理情况下需要的一种生理现象的能力。人体原本是有很好的代偿能力的，但是生活的环境不一样导致了代偿能力不一样。如果小孩从小在同样的海拔环境中生活，代偿能力不会被充分的激活，但是更换生活环境的话，就会不断的激活代偿能力。
老人也是一样的，随着年龄的增加代偿能力会退化，一旦生病，身体的抵御能力就会变得更差，产生并发症，甚至危及生命。如果老人每年也能在高原上待一段时间，则有助于激活生体中的代偿能力，变得更加健康。
二、对性格的影响
人之初，性相近，习相远。小孩一出生都是一样的，但是生活习惯的不一样让他们的人生有很大的差别，有些小孩害羞木讷，有些小孩活泼开朗，这与他们接触的世界有很大关系。
一项独立的研究报告显示，孩子的童年与大自然接触，可以降低孩子的压力水平、抗抑郁、增强信心和自遵意识，并且可以降低患多动症的几率。在这个世界上，能够保留纯粹的自然风景以及本地独特人文的地方并不多，而西藏就是其中一个，这里是最纯粹的大自然，是最纯净的世界。
至于老人，她们在退休后接触社会的机会便减少了，成天都是家长里短的烦心琐事，有些老人会渐渐变得狭隘，不招人喜欢。但是参加川藏奇兵团队的老人却不一样，他们大都胸怀开阔、见识宽广、身心健康。
老年人和小孩进藏需要注意什么
一、带好这些东西
1、老人小孩进藏前都可服用两周的红景天（抗高原反应的药），然后带上高原安（抵达藏区后服用），百服宁（控制高原反应引起的剧烈头痛），还有感冒药、肠胃药、去热止痛药、利尿药和速效救心丸等。
2、做好防晒准备，带上帽子、墨镜、防晒霜等物品。
3、记得带上氧气袋、厚衣物等必需品；还有补充体力需要的糖、巧克力等。
二、注意事项
1、和老人小孩一起去西藏不建议直接做飞机到达，建议从平原坐车或者火车进入高原，这样的话会有一个适应缓冲的时间机会。
2、感冒或者感冒才好都不能进藏，在藏区要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。
3、进藏后尽量减少剧烈运动，吃东西不要吃太饱，以免加重心脏负担。
4、无执行能力的小孩和老人都不适宜进藏，小孩要有执行能力，能听懂大人让做什么，不让做什么；老人要身体健康，无重大病史和进藏时无疾病。
5、老人和小孩在藏区尽量喝热水，避免出现肠胃不适或者感冒等症状，不管是老人还是小孩在有轻微高原反应时都要重视，及时解决。
