华藏海-圆通讲堂（微信）指趣传悦12点整的《每日一素》。
吃素就是放生！吃素增长慈悲！吃素有利健康！吃素可以美容！吃素降低三高！吃素还能减肥！随喜大家素食功德。
《每日一素》8.17今天为大家分享的是——宫爆豆腐
主料：百合干20克、枸杞5克、芦笋100克
调料：油、盐、素蚝油、姜末、酱油、味全高鲜
做法：
1.百合提前用清水泡软洗净沥干水分（泡约3小时以上至完全变软透，没有硬芯），芦笋去皮洗净切成斜刀片。
2.炒锅烧热倒油，油热后放入姜末炝锅。
3.倒入百合和芦笋大火炒约1分钟至断生，放入酱油、素蚝油、盐炒匀。
4.再放入洗净的枸杞略炒，最后加适量味全高鲜即可出锅。
