血栓形成的的原因有很多，比如长时间久坐、高血脂（高胆固醇）、手术后的疗养不当等都会导致血栓。
血栓形成时，身体会出现这些信号！
1、局部组织（尤其是手和脚）出现肿胀
严重的血栓无论出现在哪个部位，常常都会导致对应区域的肿胀，特别是手脚的血管堵塞时，发肿、胀痛的表现会尤其明显。
2、出现明显的疼痛感
这个通常会和第二个症状一起出现，主要表现为对应区域的皮肤发红发胀，出现明显的疼痛感。
3、不明原因的胸闷、胸痛、呼吸困难、咯血或突发晕厥
这些都是下肢深静脉血栓所导致的肺栓塞的主要表现，即联合症状。这些症状往往是很危险的表现，一定要注意对血栓以及肺部的检查。
4、身体部分皮肤温度明显升高，发红发热
血栓静脉炎会引起局部皮肤的发红，并且你会明显感觉到那个区域的皮肤温度明显高于其他区域。当然你要排除擦伤等因素引起的皮肤发红。
那么我们平时应该怎么预防血栓呢？除了必要的锻炼之外，饮食也是至关重要的：
绿萝花又叫结香花，西藏特有的珍贵草本植物，是名贵的藏药材，它能活血、软化动脉血管，并且有扩张血管的作用，常喝对身体有益！
铁皮石斛花泡水跟石斛一样具有很高的营养价值，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成，常喝还可预防心血管疾病！
生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易出现血栓。
芦丁
芦丁能够让血管保持通透干净，能维持毛细血管的抵抗力，降低其脆性，促进细胞增生，扩张冠状动脉，增强冠状动脉血管流量等。荞麦、槐米、芸香叶富含芦丁，槐米是广泛应用于药厂提取芦丁。
山楂是我们经常吃到的一种水果，味道酸甜可口，山楂中含有一种黄酮类的有效物质，可以起到软化血管的作用，所以想要保持血管的健康，可以常用它泡水喝！
