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西红柿别再炒鸡蛋了,和它一起炒比吃肉还香,一周吃3次都不过瘾

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-26 23:27:47    作者:微世推-刘建华    浏览次数:152
导读

这道菜把很普通的两种食材白菜与西红柿搭配在一起,做法超简单,可能很多人没尝试过。别看简单,但味道酸酸甜甜的,非常好吃,不妨试一试。白菜中添加西红柿,口感倍增,颜色艳丽!西红柿别再炒鸡蛋了,和它一起炒比

这道菜把很普通的两种食材白菜与西红柿搭配在一起,做法超简单,可能很多人没尝试过。别看简单,但味道酸酸甜甜的,非常好吃,不妨试一试。白菜中添加西红柿,口感倍增,颜色艳丽!


西红柿别再炒鸡蛋了,和它一起炒比吃肉还香,一周吃3次都不过瘾!今天小编就教大家这道菜的做法,希望以后你们家的餐桌上又能多一道美味佳肴!


材料:

大白菜,西红柿,香葱,盐,鸡精

做法:

1、大白菜洗净切小片,尽量将叶子的部分分开。

2、一至两个西红柿洗净,切成小丁备用。


3、油温适合后,先倒入大白菜硬的部分翻炒。

4、五成熟时,倒入西红柿。

5、锅内白菜大致上色后,再加入剩下的白菜叶子翻炒。

6、最后加入葱花,放盐、鸡精调味后即可出锅。


美食提醒:

白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。更主要的白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。此外,白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者,多吃白菜还可以减肥。

 
(文/微世推-刘建华)
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