人们常说，人活一口气。可见，气的概念，在我们普通人的脑海中，是根深蒂固了。
那么，气，到底是用来干嘛的？
从中医的角度来说，气首先有推动的作用。人的生长发育、脏腑经络的生理功能，都离不开气的推动。气还有温煦的功能。我们的体温之所以能够保持恒定，脏腑、经络、形体和官窍之所以能正常工作，一身精血津液能够疏布全身，靠的也是气的温煦。气还能防御病邪。《素问》说得好：正气存内，邪不可干。正气足，人不会轻易患上疾病。气还有固摄的作用。人之所以不会随便流汗、脏器不会下垂，都依赖气的固摄。
所以，气，是人的立命之基。
那么，人一旦缺了“气”，会有什么表现呢？其中比较常见的心悸、气短、乏力、食欲不好、便溏、脏器下垂、气喘、头晕、容易感冒。这些都是脾肺气虚的表现。
列位看官请记得，人之五脏六腑，皆有气。不过和一身之气联系最紧密的，当属我们的脾和肺。脾乃气血生化之源，是气的生成之地。肺乃一身之本，司呼吸，推动气的运行。正如《素问》所言：“肺者，气之本”。所以，要想补气，从脾肺入手，是不错的选择。
今天，我们就来为你说一张小小的食疗方。它是专门用来补气的，小巧实用，非常方便。
准备党参250克，黄芪250克，白糖500克。将党参和黄芪洗净，用冷水泡透，随后加水适量来煎煮，每半个小时取药液一次，一共煎煮三次，然后将所得之药液合并，用文火煎煮到黏稠。冷却之后，加入白糖，使得白糖吸收药液，最后混合均匀，晒干压碎装入玻璃瓶里就可以了。这是十分不错的“零食”。早晚两次服用，每次服用10克，用沸水冲化即可。这个办法适合什么样的人来服用呢？说起来，就是由于脾肺气虚，导致的心悸、气短、乏力、食欲不好、便溏、脏器下垂、气喘、头晕、容易感冒。
这里面，黄芪和党参，都是补气的能手。
话说这黄芪，性味甘，微温，入肺、脾经，能大补脾肺之气。《本草求真》说：''黄耆（黄芪），入肺补气，入表实卫，为补气诸药之最，是以有耆之称”。还有那党参，性味甘，平，归脾、肺经，功在补中益气，健脾益肺。两者搭配，帮我们补气。阴虚火旺、湿热内积、阳强易举者不宜用。应用前，最好请中医师辩证指导。
