健康到底是什么？这么多的人梦寐以求呼唤健康，可是真的搞清楚了它的概念吗？1946年，联合国世界卫生组织对健康的定义是：健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完满，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。联合国的这个定义虽然精准，但却忽略了另外一个重要方面，那便是灵的健康。而人体工程学认为真正的健康应是身心灵三位一体，三者均衡发展，不可偏废其中任意一方。
人体工程学看来，身心灵三者的提升是相互关联的，也是相互促进的。我们先从身体这一层面来看，身体的再生、经脉管道的疏通以及能量中心的净化，它们之间的关系就是相互关联、相互促进的。运行的经脉疏通管道阻塞，可以促进身体气血循环，促进身体净化排毒和细胞再生；而身体状况的好转，又进一步使你可以持有一个更清晰的能量场。
身修可以促进心灵层面的提升。如果你的身体有效运作，各个经络管道保持畅通，能量场不断扩展并保持清晰，那么这将有助于你心理状态的平和，对你的灵性成长也是很有助益的。修心也可以促进身和灵两方面的提升。因为气随意走，也就是说能量跟随思想意念而运动。
人体工程学认为如果一个人能不断净化自己的情绪，就能有效地减少身体能量的堵塞，并将有助于七大脉轮的能量运行，对灵性神秘体验的产生也十分有益。心调好了，气也顺了，好多事就好去做了。灵修也可以促进身和心两方面的提升。如果你拥有一定的灵修能力，你就更容易获得来自灵魂的引导，自然可以更多地了解身体的需求，更容易净化并扩展自己的能量场。身心灵是一株三色花，少了其中任何一色，人都是不完整的。故而人体工程学不仅倡导身心的均衡，在身心的基础上增加了一个灵。
