对糖友来说，减药甚至停药一直是遥不可及得美好愿望。不过，蕞近出台得首部《2型糖尿病缓解华夏可能共识》（简称《共识》）指出，只要糖友满足一定条件，就可以在较长时间内不吃药也能有效控糖，实现糖尿病缓解。心动了么？来听听可能得解读。
达到标准后仍要定期复查
“所谓缓解，过去得提法是‘逆转’。”河南科技大学第二附属医院内分泌科主任李雪峰说，指得是在不服用降糖药物得情况下，血糖仍处于达标或正常状态，“糖友可以像健康人群一样生活”。
具体来说，糖尿病缓解指得是糖友在停用降糖药物至少3个月后，糖化血红蛋白水平仍维持在6.5%以内。但这里得缓解既不是治愈，也不是完全逆转，可以理解为一种长期缓解得状态。部分糖友仍可能出现血糖再次升高或波动，需重新服用药物。糖尿病缓解得糖友仍要每3个月或6个月复查糖化血红蛋白，还要定期进行糖尿病并发症得检查。
想实现缓解要满足4个条件
李雪峰介绍，《共识》指出，可通过以下方法评估是否满足2型糖尿病缓解得基本条件。1.无自身免疫反应：在糖尿病自身抗体检测中，谷氨酸脱羧酶抗体及其他胰岛相关抗体阴性；2.超重或肥胖：即“胖糖人”，体重指数（BMI）≥25或男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米；3.胰岛β细胞功能尚可：空腹状态下C肽水平≥1.1、餐后2小时C肽水平≥2.5；4.病程短：糖尿病病程在5年以内。
“‘胖糖人’比‘瘦糖人’更有希望实现缓解。”李雪峰说，肥胖型糖友和瘦型糖友得致病原因不同，前者多为胰岛素抵抗，后者多为自身胰岛素分泌不足，肥胖型糖友减轻体重就能满足其中一个重要条件。
5种方法有助于实现缓解
《共识》指出，可以通过强化生活方式干预、减重药物干预、非胰岛素类降糖药物干预、胰岛素干预、代谢手术干预等方法，实现2型糖尿病缓解。
李雪峰表示，《共识》将强化生活方式干预作为2型糖尿病缓解得基本方案，包括饮食营养和运动两个方面，糖友可选择低碳水化合物饮食、生酮饮食等方法，并定期评估效果、及时调整。同时，《共识》还推荐使用经评估和国内相关权威部门认可得帮助控糖食品或功能食品，如减重食品、半代餐食品、阶段性代餐包等，有助于减重和缓解2型糖尿病。运动则是控制体重得手段之一，《共识》建议每周进行不少于150分钟得中等强度有氧运动。同时，每周应进行不少于两次得抗阻运动。
在减重药物方面，对于体重指数≥27得2型糖友，《共识》推荐短暂应用（12周至24周）奥利司他，作为帮助方法。
此外，对于糖化血红蛋白不达标且强化生活方式干预措施未有效落实得2型糖友，《共识》推荐短期（8周至12周）帮助应用具有显著改善体重得非胰岛素药物联合治疗，如胰高血糖素样肽-1受体激动剂及其联合方案。对于糖化血红蛋白≥10%，空腹血糖≥11.1毫摩尔/升得2型糖友，短期（2周）帮助应用胰岛素强化治疗。对于体重指数≥32.5得2型糖友，如药物等治疗措施不能显著改善体重和代谢紊乱，可考虑采用代谢手术缓解2型糖尿病。
