肝脏是人体最主要的解毒器官，可以最大限度使身体的其他部位免受病毒的侵害,它会不停的把有毒的物质分解成无毒物质，然后随着体液排除出去。那么肝脏如此重要，肝脏病变有哪些信号呢?我们应该如何保护它呢?
1、食欲不振
对食物不感兴趣，即使是自己以前最喜欢的食物，再饿也没有胃口，食欲不振是肝脏出问题的信号，如脂肪肝，长时间的食欲不振，除了可能是胃不好以外，也可能是脂肪肝。
2、牙龈出血、鼻出血
肝脏出问题的人伤口愈合较慢，由于凝血因子合成障碍，还会出现牙龈出血和鼻出血等症状。
3、容易喝醉
突然间酒量不行，平时能喝一瓶，现在一杯就醉了，说明肝功能出问题了，肝脏不能正常的分解酒精和代谢乙醛。
4、乳腺出现增生
经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
5、出现右上腹部按压痛
肝脏就在右上腹部。健康的人，使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛，表现为钝痛或针扎痛，一般肝脏都有问题。
6、脸色发黑
脸色发黑，由于肝脏中含有一定量的铁，由于肝脏受损后，肝脏细胞中的铁就会流失，流到血管中导致脸色发黑，所以一旦发现脸色发黑，警惕肝脏出现了问题。
日常生活如何养肝?
古人讲闻鸡起舞，可见晨起锻炼对身体大有裨益。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气。
多补水有利肝脏排毒
我们都知道肝脏是身体毒素的过滤器，体内产生的毒素都要经过肝脏的代谢，排出体外。而代谢和排泄都需要大量的水，如果水分不够，代谢和排泄都会受到影响，也会加重肝脏的负担。所以要注意多补充水分，可以让体内毒素及时排出，减轻对肝脏的负担。
番茄：番茄中含有大量的维生素A,肝脏是人体储存维生素的“仓房”。当肝脏受破坏时，“仓房”保存维生素的能力同样会下降。研究显示，维生素A可以保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗病人降低癌症的复发率。医生说，人体每天需要摄入的维生素A为：男性800微克，女性750微克，千万不要超过3000微克，以免损害肝脏。
猕猴桃：其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
蒲公英，又称为药草皇后，用它的叶子泡水喝，能清热解毒，清肝热，败肝火，帮助清洁和保护肝脏。这个是蒲公英的根，也是养肝排毒的，预防酒精性肝损伤，提高肝细胞活力。
