行程安排：拉萨到—米拉山口—中流砥柱—茶马古道—卡定沟—住林芝。
米拉山口海拔5013米，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。
中流砥柱石作为黄河上的一大奇观，千百年来，无论是遭遇狂风暴雨的侵袭，还是经受惊涛骇浪的冲刷，砥柱石都巍然屹立在这里，水涨它也涨，永远淹不没冲不垮。
茶马古道是一个非常特殊的地域称谓，是一条世界上自然风光最壮观，文化最为神秘的旅游绝品线路，它蕴藏着开发不尽的文化遗产。
卡定沟山峰群群山连绵，颇有点雁荡之气势。仰天观望，群象多姿，让你想象万千。
一路往上，游人络绎不绝。山中珍贵名木较多，有许多不知名的花朵和果实到处可见，当然富有藏族气息的经幡经语还是到处可见，多一点的是不少藏族男子陪着老母亲来游玩，或许有的也包含着转经许愿之类的行为目的。
行程安排：林芝到—色季拉山—南迦巴瓦峰—鲁朗林海—通麦天险—故乡—波密—住然乌湖
登临色季拉山的山口(会有高原反应，要预防缺乏内源氧)，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。
南迦巴瓦峰它还有另一个名字"木卓巴尔山"，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为"羞女峰"。
鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，有"叫人不想家的"的美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟内森林葱笼，林间还有整齐如人工修剪般的草甸，许多民居修建在这山环水复的天上森林，周边溪流蜿蜒，有成千上万种野花竞相开放，简直就是人间天堂。
通麦天险号称"世界第二大泥石流群"，"川藏难，难于上西天"。行走川藏南线，沿线的山体土质较为疏松，且附近遍布雪山河流，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，故通麦、排龙一线有"死亡路段"之称。
波密有两个比较著名的景点：盔甲山，米堆冰川。盔甲山是因为它的积雪在石板崖上化掉一部分后，呈现出古代兵勇所披盔甲上的花纹，所以被当地人取名为"盔甲山"。
行程安排：然乌湖到—米堆冰川—鲁朗—住林芝到
然乌湖周围高山危耸峻峭，众多海拔5000米以上的高峰皆有冰川发育;而山下近湖坡地则长满了青翠苍劲的松柏等针叶林丛，在这群山绿影环抱之中的然乌湖显得格外静谧而妩媚，它那明镜般的湖面倒映着四围的雪峰、翠林和那蓝天白云，景色异常迷人。
米堆冰川山顶上的积雪终年不化，雪山下郁郁森林四季常青，冰山上海长着冰蚯蚓，和冰蚕等生物，是个神奇的雪山。（挺想看看冰蚯蚓到底和正常的蚯蚓有什么区别，难道是透明的吗？！）
鲁朗林海中间的草甸犹如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上报春昆花、紫苑花、草梅花、马先蒿花等成千上万种野花怒放盛开，颇昆具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星落棋布、昆错落有秩，勾画了一幅恬静、优美的"山居图"。
行程安排：林芝到—朗县—拉姆拉措—住加查
朗县地处西藏东环线核心点，林芝工布文化和山南雅砻文化的交融处，十三世达赖喇嘛土登嘉措和九世班禅曲吉尼玛的出生地，形成了独具特色旅游资源。
拉姆拉措是一个能够看到一个人前世今生的湖！
行程安排：加查到—桑日—山南—羊湖—住拉萨
桑日有着特别多的寺庙，对于有宗教信仰的人来说是一个不错的地方。
山南地区是藏民族和藏文化的发源地，这里有西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康，第一座佛堂——昌珠寺，第一座佛、法、僧俱全的寺庙——桑耶寺，第一位国王——聂赤赞普，第一部藏戏——巴噶布……山南几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里，你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。
羊湖，也叫羊卓雍措，它美丽的湖水，和特殊的形状，让每个看过它的人都印象深刻。
