人到一定的时间，就会长白发。特别是女人如果长白发，可能就更会为之心烦。最近，舒淇在微博上发布的一张自拍照引起许多网友热议，我们都不难发现，在鬓角处有好多白发!
如何预防白发呢?
1、拒绝熬夜
熬夜最伤害肝脏，肝脏生血，负担过重的话，白发也就自然而然地长出来了。所以晚上该休息就应该休息，一定不要熬夜，熬夜让身体加速衰老，头发也会白上加白。
2、不挑食
挑食会让身体缺少某种营养素，营养不平衡后，器官缺少必须的营养，就会长出白发。
3、坚持锻炼
锻炼是最好的增强抵抗力的最佳方法，身体毒素可以及时排出身体，血液循环也能加强，肾精充足，那白发自然远离你了!
白头发变黑偏方
偏方:何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克兑水煮粥。先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食
