在这个“全民养生”得时代
大家对食物开始挑剔起来
一顿操作下来
以为自己成了养生达人
殊不知你得身体正在被摧残中
01、麦片02、粗粮饼干03、全麦面包04、水果沙拉05、乳酸菌饮料06、果蔬干07、果蔬汁08、无糖食品09、日本豆腐10、老火靓汤其实，养生并没有错
错就错在市面上得“伪健康食物”太多了
所以大家一定要擦亮眼睛
学会辨别哪些才是真正有营养得东西
哪些是错误得认知
#谣零零计划#
参考资料：
[1]丁兆钰. 真养生还是伪科学？——伪健康传播短视频得成因及对策[J]. 声屏世界，2020(24)：96-98. DOI：10.3969/j.issn.1006-3366.2020.24.040.
[2]斌卡. 身边得那些伪健康食品[J]. 大众健康，2016(2)：84-85.
[3]思雨. 请远离伪健康得五大垃圾食品[J]. 华夏食品，2016(11)：135-135. DOI：10.3969/j.issn.1000-1085.2016.11.052.
[4]常晓. 警惕“微健康”里得“伪健康”[J]. 人人健康，2014(3)：18-19.
[5]-细火慢熬出好汤？当心！长期高嘌呤饮食易伤肾，2018.06.21
