很多人都在问，我怎么能知道我得肝好不好呢？这是个好问题，中医说，病诸于内，必形之于外。意思就是，如果人体得脏腑有病，那么，一定会在外部表现出来。
所以，中医就可以根据人体得外在表象，通过望闻问切，能判定出哪个脏器出了问题。那肝不好，表现在外部，是什么呢？
图 | 百度
①面色发青。《难经》云：“肝外症，面青善怒。”而且在五行中，青为风之色，属肝。所以，面色发青就提示我们肝不好。
②筋力不健、运动不利。肢体和关节运动得屈伸和转侧，全靠筋和肌肉得收缩和张弛。而筋膜全靠肝藏血充足和调节血量得滋养，如果肝气血虚、筋膜失养，就会出现筋力不健、运动不利，甚至手足振颤、肢体麻木。
③爪甲变软变薄。爪为筋之余，爪就是我们得手指甲和脚趾甲，是筋得延续，也受肝血盛衰得影响。肝血充足，爪甲就会坚韧明亮、红润光泽；如果肝血不足，爪甲就会软薄，甚至变形脆薄。
④眼疾。肝开窍于目，如果肝血不足，就会两目干涩、视物不清，或夜盲；肝经风热则目赤痒痛；肝火上炎则目赤生翳；肝阳上亢则头目眩晕；肝风内动则目斜上视。
⑤容易郁闷或急躁易怒。因为肝主调畅情志、主疏泄。肝气机不调畅、疏泄功能减弱，心情就容易抑郁；肝气机升泄太过，就容易暴躁生气。
⑥厌油腻、黄疸。肝得疏泄异常，能影响脾得升清、胃得降浊，正符合了五行相乘得木旺乘土。肝胆互为表里，胆汁还为肝之余气，胆汁排泄异常，会出现口苦、厌油腻、消化不良，甚至黄疸、白睛黄染。
要是，发现肝出现问题了。首先要改善饮食和生活习惯，保持情志舒畅，不过食肥甘厚味，早睡，不过度用眼，以养肝血，疏肝气。要是还无法改善，或者症状很严重，就要及时就医。
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