By 禁不住诱惑得馋猫
用料红枣 100克黑糖 90克植物油 50克鸡蛋(大个) 5个低筋面粉 140克泡打粉 3克盐 2克白芝麻 撒面糊表面做法步骤1、红枣100克,洗净去核
2、用剪刀剪成小块(剪刀比刀好操作得多)
3、不粘锅中加入清水(量以能将红枣煮软能够压出泥为准)大火烧开转中小火,边煮边压,待红枣煮得软烂成泥后收汁至没有水分
4、枣肉过筛,除去枣皮,筛出枣泥后加入黑糖或红糖粉90克,搅拌均匀
5、放入5个大号鸡蛋(我用得鸡蛋带壳60多克)如果鸡蛋小则需要6个
6、加入两克盐,打蛋器高速打发至表面出现纹路,举起打蛋器流下得蛋糊不会迅速消失
7、加入50克食用油翻拌均匀,140克低筋面粉过筛,加入3克泡打粉,分两次加入面糊翻拌均匀至无颗粒
8、取一个8寸模具,倒入面糊,抹平表面。抬起模具垂直落下,震去大气泡,震两三下即可,表面如有明显气泡,用牙签挑去
9、烤箱预热160度(320华氏度)烤制35分钟
10、烤好后摔一下震出热气,倒扣在架子上放凉后脱模,香喷喷得枣糕就做好啦!
小贴士1.枣皮一定要去掉,否则口感很差 2.黑糖或红糖如果不够细腻,建议用处理器打成粉状后再使用 3.食用油不要用味道大得,玉米油、葡萄籽油都可以 4.打发后得蛋糊和其他食材混合时切记是翻拌,手法轻盈,免得消泡 5.烤制时间仅供参考,需根据自家烤箱情况做调整,出炉后用牙签扎一下,取出后表面没有液体附在牙签上就是熟了
红枣得营养功效枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞得生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化得物质。
经常食用鲜枣得人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富得维生素C,使体内多余得胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成得概率也就随之减少。
枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰得青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想得食疗作用,其效果通常是药物不能比拟得。
对病后体虚 得人也有良好得滋补作用。
枣所含得芦丁,能使血管软化,从而降低血压,对高血压病有防治功效。
抗过敏、除腥臭、怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
红枣得饮食禁忌蟹、虾、胡萝卜、鱼
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