训练换搭档了 朱婷这个赛季的“慢记”来得格外慢。
话说上一期《西行漫记》还是在11月29日朱大仙过生日的时候，时间过得也确实是快，转眼间2018年都过去半个月了。
不过，“慢记”终于还是来了。
2018年第一期《西行漫记》，在开年第15天交上，应该不算太晚吧。
新年新变化，体现在训练中就是BAGHERBALL训练换搭档了，之前一直都是Kubra（阿克曼）和自由人Gizem（奥格），可以说是冠军搭档了。新年第一堂训练课，我的搭档换成了Melisa（梅里斯）和Sali（教练萨利），开心的是，新搭档配合不久，我们就赢了！
至于为什么我们这组来了个教练，因为全队14个队员，三个人一组，只好补充教练了，就像在我们打比赛上李童一样的。
昨天晚上我们打完了这个赛季土超的第十三轮比赛。
比赛前我找乔瓦尼聊了一下，想到接下来的赛事安排十分密集，接受去年打完常规赛到季后赛时我的疲劳指数升高的教训，我提出希望在这段时间教练能安排我适当调整休息的想法。乔瓦尼同意了，他说这个阶段和实力不是很强的队伍比赛，我上场打一打，十几分之后大局稳定下来，就让替补主攻分担我一点。昨天的比赛就是这么打的，确实感觉轻松不少。
比赛以后回到家，康师傅大厨姐姐先给我弄了一碗酸奶拌猕猴桃，还给我讲了一通科学道理：运动后要及时补充碳水和优质蛋白，促进体力恢复。同时，更好地补充身体所需的各种营养素。还有就是，比赛完太累，有时没胃口，酸甜可口的猕猴桃，正好能引起食欲。而且，猕猴桃富含维C，可以减轻运动产生的应激反应，其他营养物质如钾，叶酸等，有助于血红细胞生成……
因为今年的大厨姐姐是营养师出身，所以每天吃饭之前必定要给我普及营养常识，我觉得用不了多久，我也可以把营养知识说得一套一套的了。当然有这样的积累对我来说收获是巨大的，那些身体和营养的关系让我意识到，一个好的球员至少要能做自己的营养专家。
ink="">因为训练比赛日程紧，最近我的英语也完全是实践中提高，很难抽出更多时间系统学习。不过因为周围都是老外，环境把人“逼”出来了。
前段时间我们队搞活动，比我的脚还要大的Kubra（阿克曼）穿来了一双漂亮的长靴，说是在安卡拉买的，我表达了惊喜和羡慕，前两天她告诉我帮我订了一双我能穿的长靴，让我陷入无边的期待中……
如果我真的能穿，一定第一时间跟大家分享这个好消息。
下周，我们要远征莫斯科打欧冠。郎导昨天给我发微信，让我接受去年打欧冠时困难准备不充分，饿着肚子打比赛的教训，带够蛋白粉！
看到郎导的微信，再看看郎导在我这个赛季临来土耳其时给我准备的一箱蛋白粉，心里真是很温暖。
郎导鼓励我说，第二年在欧洲比第一年有经验了，环境也熟悉了，一定会有更好的表现。
ink="">我给郎导发了这张圣诞节去卡帕多西亚旅行坐热气球的照片，给她讲了那天我有多么幸运。
郎导十年前曾在土耳其执教，她知道到卡帕多西亚坐热气球需要相当的运气。我那天就是这样，据当地人说，因为热气球飞行对天气要求很高，所以那天之前已经有好几天，慕名而来的游客悻悻而归，在那之后的几天，游客们也没有飞成。
我把这份幸运看成是新一年的好兆头，当然，所有的成功还需要日复一日的努力。
愿2018年，我们大家都能拥有努力之后的好收成！一起加油！
（我爱女排）
