在人体的五脏六腑中，肝脏是“最沉默的器官”，它的作用主要是解毒、排毒、造血、调节血液浓度。很多时候，即使肝脏病了，依然“不疼不痒”，使人难以察觉。但这不代表肝脏五毒不侵，日常生活中的很多习惯，都会损伤肝脏，比如：酗酒、熬夜、生气、抽烟。
既然肝脏生病了，都“不疼不痒”，那怎么判断自己的肝脏是否健康呢？医生给出了以下5个衡量标准：
1、面部皱纹突然增多
如果肝脏负担过重，就无法净化血液，给血液提供足够的氧分，导致血液浑浊，体内的新陈代谢速度降低，使皮肤变得更加敏感，从而出现皱纹。
2、脸上出现过多的粉刺
人体内的黄体荷尔蒙，主要负责皮脂的分泌。如果肝功能受损，黄体荷尔蒙就会失控，导致它大量分泌皮脂，皮脂分泌过于旺盛，整个人就会油光满面，面部粉刺越来越多。
3、反应迟钝、浑身无力
肝功能受损以后，脑细胞也无法更好的吸收和利用葡萄糖，这就会使人感到十分疲惫，平日里浑身无力，反应迟钝。
4、面色晦暗，发黑
肝脏不好，会导致体内的色素代谢异常，使色素沉积在脸上，无法退去。这就会导致整个人看上去，面色暗沉。肝硬化患者，随着病情的加重，脸也会越来越黑，或者颜色发青。
5、伤口容易化脓
肝功能不好的人，伤口容易化脓，因为肝脏的排毒能力下降，使细菌更加容易入侵。
我们常说“五脏六腑”这个词，其实，每一个脏器都不是独立的个体，它们之间都要相互合作，其中一个脏腑出现问题，也会像多米诺骨牌一样，使其他的脏腑，受到影响。所以，养肝护肝很重要：
一、保持开心、快乐的情绪
肝脏的死敌，就是暴怒，暴怒最伤肝，而与之相反，开心、快乐的心情，最养肝。经常看笑话、看喜剧、看爆笑节目，经常大笑，会让肝舒展，这是最简单的护肝方式。
二、不要熬夜，11点就睡觉
晚上11点睡觉，即使睡不着，只要闭上眼睛，躺在床上，不说话，肝就能回血，就能得到新鲜血液的滋养，肝脏就可以自我修复。而且，肝炎患者，更不能熬夜，熬夜会加重病情。
