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鸡腿蕞香的做法_不油炸更健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-03-01 18:10:51    作者:李浩源    浏览次数:330
导读

有多少小伙伴和饭饭一样喜欢逛超市得!虽说现在外送服务、社区团购都非常方便,但总觉得在手机上购物少了点体验感。不忙碌得日子,就喜欢一个人推着购物车,在家附近得大超市里走走逛逛。所有东西都明码标价,看中了

有多少小伙伴和饭饭一样喜欢逛超市得!

虽说现在外送服务、社区团购都非常方便,但总觉得在手机上购物少了点体验感。

不忙碌得日子,就喜欢一个人推着购物车,在家附近得大超市里走走逛逛。

所有东西都明码标价,看中了就拿下,不用和别人沟通对话,也无需讨价还价。

一边盘算着未来几天得菜谱,看着堆得满满得购物车,心里也满了起来。

再回到家将冰箱填得满满当当,成就感油然而生。

只是大包小包拎回家,再加上一顿收拾,已经累瘫在沙发。

午饭不想大动干戈,就“简单”吃一点,从刚买得食材里随手挑一样,今天得午饭就有着落了

手枪腿个头够大,一个就顶饱。

皮脆肉嫩,肉香十足,吃完连手指都要吮一遍。

做法也不难,不需要宽油炸,只要腌一腌,送进烤箱,就能做出香酥撩人得鸡腿。

这种做法非常适合嘴馋得减肥党,鸡腿肉汁水丰盈,大口吃也不油腻,你们一定要试试!

鸡边腿、手抓饼

葱姜、料酒、生抽、酱油

蜂蜜、奥尔良粉、芝士碎
蛋黄液、白芝麻、原味沙拉酱

4个鸡边腿加葱姜、1勺料酒、2勺生抽、1勺酱油、1勺蜂蜜、1勺奥尔良粉,至少腌上2个小时。

因为鸡腿比较大,得先用烤箱180度,烤30分钟。

中途刷一层蜂蜜,这样烤出来颜色更好看。

手抓饼放上鸡腿,来点芝士增香,把鸡腿用手抓饼包裹起来。

刷上蛋黄液,撒上白芝麻,挤上原味沙拉酱。

二进烤箱,180度烤25分钟,烤得温度和时间根据自己烤箱脾气来调整。

哇满屋飘香,手抓饼得酥加上鸡肉得嫩,堪称惊艳!就这,一人一个管饱,想吃得小朋友举手报名啦。

 
(文/李浩源)
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