当你没有食欲的时候,不如做道宫爆杏鲍菇鸡丁,鲜嫩美味,香辣可口,荤素搭配,好吃又下饭,赶紧做来吃吧。
【秋季养生开胃宫爆杏鲍菇鸡丁】
主料:杏鲍菇200克、鸡胸肉200克、油炸花生100克 、
辅料:大葱适量、盐3克、酱油2茶匙、绵白糖2茶匙、香醋4茶匙、料酒1茶匙、玉米淀粉适量、干辣椒8个、花椒粒1小把、大蒜4瓣、
步骤:
步骤1.要食材:杏鲍菇、鸡胸肉、油炸花生、葱段、大蒜、干辣椒、花椒
步骤2.先来处理食材:鸡胸肉切丁、杏鲍菇切丁(杏鲍菇煸炒会缩水,切稍微大一些)、大葱切1厘米左右的段、干辣椒切段、大蒜切片、油炸花生去皮备用。
步骤3.切好的鸡胸肉加入少许食盐、胡椒粉、料酒抓匀腌渍几分钟
步骤4.腌渍好的鸡胸肉加入1茶匙淀粉再次抓匀
步骤5.抓好的鸡胸肉有些粘度
步骤6.腌渍鸡胸的时候来准备一碗芡汁;切好的葱段放入大碗中,加入白糖2茶匙、香醋4茶匙、少许食盐、生抽适量、淀粉1茶匙搅拌均匀成芡汁备用
步骤7.热锅凉油,放入腌渍好的鸡丁滑炒
步骤8.炒至鸡丁变色盛出
步骤9.盛出鸡丁后放入切好的杏鲍菇丁煸炒,炒至杏鲍菇微微变色盛出。


