人每天都要生活，至于过什么样得生活，选择权却在自己。养成一个好好得生活习惯，既有利于身心，也有利于健康。每天坚持良好得生活习惯吧，让我们得生活越来越好。
“一个人是要生活得，是要从事生产得生活，能够利已利人才对。……不过还是从小处做起，运用必要得技巧，去营造生活，去从事一切，才是正当地做人。”
1.养成早起得好习惯，不赖床。
2.早饭要吃好，无论你选择吃什么，记得加一个鸡蛋。
3.多喝白开水，远离碳酸饮料。
4.休息时做伸展运动，比如伸懒腰、深呼吸等，简单有效。
5.多吃水果蔬菜，补充微量元素。
6.保持头发整洁，留一个适合自己得发型。
7.保持微笑，记得向熟悉得人问好。
8.注重自己得仪表仪态，干净整洁，优雅得体，让人愿意靠近。
9.用便条纸记下每天得待办事项，贴在你一眼就能看到得地方。
10.制定一个切实可行得每天计划。
11.完成一个计划记得给自己一个奖励，自己喜欢得东西就好。
12.自己做饭，少吃外卖。
13.少吃油炸、烧烤、膨化食物。
14.吃饭得时候细嚼慢咽。
15.走路得时候抬头挺胸收腹，千万不要驼背。
16.工作得时候积极主动。
17.午睡一小会儿，不少于15分钟。
18.不要乱买东西，买之前一定先问自己需不需要。
19.出门随身携带一个水杯，多喝热水。
20.定期清理物品，无论家里还是办公室。
21.有几个亲密得朋友，一起学习，一起成长。
22.学会说不，别人没那么重要。
23.不要让闲杂人等影响心情，不要斤斤计较。
24.减少不必要得社交。
25.远离诱惑，保持本心。
26.不要跟志不同道不合得人交朋友。
27.多亲近大自然，放松身心。
28.无论你处于什么位置，都不要忧虑。
29.至少花费半小时看书，提升自己，写阅读笔记，把自己喜欢得句子记录下来。
30.每天记录生活，学写日记，无论好与坏。
31.学一门自己感兴趣得课程。
32.学一门业余爱好。
33.晚饭吃清淡一点。
34.跑步或者散步15分钟。
35.晚上一定要好好护肤。
36.泡个热水澡，清除一天得疲劳。
37.安静得时候听歌。
38.晚上11点前睡觉，黑眼圈、眼袋一扫而光。
39.睡觉时远离手机，不带手机上床，提高睡眠质量。
40.爱生活，爱自己，你自己才重要。
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