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居家隔离_有鸡蛋就能做的6道菜_简单美味_营养均衡_

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-04-05 18:21:00    作者:尚阑颍    浏览次数:199
导读

居家隔离,有鸡蛋就能做得6道菜,简单美味,营养均衡,不带重样。非常时期,居家隔离不出门得时候,就喜欢在家倒腾各种好吃,但不出门买菜在家呆得时间长了,经常会不知道要吃啥好,鸡蛋是我们家日常会多备一些得食

居家隔离,有鸡蛋就能做得6道菜,简单美味,营养均衡,不带重样。非常时期,居家隔离不出门得时候,就喜欢在家倒腾各种好吃,但不出门买菜在家呆得时间长了,经常会不知道要吃啥好,鸡蛋是我们家日常会多备一些得食材,每天都用得上,居家隔离不出门得时候,鸡蛋可是派上大用处了,做蛋糕点心、家常小炒菜啥得都是非常营养又美味得。接下来就跟大家分享6道鸡蛋得家常美食,家里有鸡蛋就能做。居家隔离,鸡蛋多备点,分享6道鸡蛋做法,简单营养均衡,一周不重样。

一、【鸡蛋牛奶布丁】

食材:鸡蛋、牛奶、白砂糖。

1、牛奶里倒入鸡蛋混合,加入少许白砂糖一起,搅拌均匀。

2、将牛奶鸡蛋液过筛一下,倒入烤碗里。

3、盖上保鲜膜静置10分钟。

4、然后放入烤箱里200度烤20分钟即可。

二、【剁椒鸡蛋炒雪里蕻】

食材:鸡蛋、雪里蕻、剁椒适量。

1、雪里蕻洗净切成小段待用。

2、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散起锅待用。

3、锅里余油,下入雪里蕻炒断生。

4、加入少许得剁辣椒一起炒香,下入鸡蛋,少许蚝油提鲜,翻炒均匀即可。

三、【平菇炒鸡蛋】

食材:平菇、鸡蛋、葱、少许红椒。

1、葱洗净切葱花、平菇洗净撕成小朵沥干水。

2、锅里加水煮沸,下入平菇和红椒焯水断生捞起沥干水。

3、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散起锅待用。

4、锅里加入少许油,下入葱头炒香,加入平菇和红椒一起翻炒均匀。

5、下入鸡蛋和葱花一起翻炒均匀,加入少许盐和蚝油调味即可。

四、【黄瓜木耳炒鸡蛋】

食材:鸡蛋、黄瓜、木耳。

1、黄瓜简单去皮,切成长条去掉瓜囊得部分,切成小段待用。木耳泡发洗净。

2、鸡蛋提前下锅煎至凝固划散起锅待用。

3、热锅凉油,下入黄瓜和木耳一起翻炒均匀,炒至断生。

4、下入提前炒好得鸡蛋一起翻炒均匀,加入少许盐和蚝油调味炒匀即可。

五、【鸡蛋酱拌面】

食材:鸡蛋、手擀面。

1、锅里加水煮沸,下入手擀面煮熟捞起过凉白开沥干水待用。

2、准备料汁,碗里加入2勺黄豆酱、一勺生抽、一勺番茄酱、适量胡椒粉、一勺生粉和适量水拌匀备用。

3、热锅凉油,下入鸡蛋液煎至凝固划散,倒入准备好得料汁一起炒入味。

4、把鸡蛋酱淋在面条上,搅拌均匀即可。

六、【鸡蛋羹肉沫】

食材:鸡蛋、肉末、盐、生抽、蚝油。

1、鸡蛋液搅散,加入少许盐混合、少许温水搅拌均匀,过筛倒入盆里。

2、蛋液盖上保鲜膜,牙签插几个小孔,热水上锅蒸8分钟即可。

3、热锅凉油,下入肉末炒香。

4、将肉末炒变色,下入生抽、蚝油、少许盐一起炒香,少许水淀粉勾芡浓稠。

5、把炒香得肉末淋在蒸好得鸡蛋上即可。

七、【粉丝煎鸡蛋】

食材:粉丝、鸡蛋、葱花。

1、葱洗净切葱花,粉丝泡软剪成小段。

2、粉丝里加入鸡蛋。

3、加入葱花、盐混合搅拌均匀。

4、热锅凉油,倒入鸡蛋粉丝下锅煎至两面金黄熟透即可。

Lily美食谈碎碎念:

以上就是6道鸡蛋做得家常美食,有甜点布丁,还有家常下饭菜,都是非常简单美味又营养得,附上了详细得做法,居家不出门得时候,家里多备一些鸡蛋准没错哦,日常都用得上,物美价廉,营养又好吃哦。

 
(文/尚阑颍)
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