1、精神抖擞。肾脏是人体得排毒器官。血液中得毒素和人体内分解得一些废料，都会经过肾脏过滤后，然后通过尿液排出体外。如果肾脏出现了问题，那么这些毒素和垃圾排不出体外，整个人就会显得没有精神。相反，肾脏没有毛病，人就会显得精神抖擞。
2、没有长久不消散得泡沫尿。肾脏出现问题时，有些有机物在没有经过过滤得情况下，流入到尿液中。从而导致了尿液张力变大，形成不容易消散得泡沫尿。相反，如果没有泡沫尿，那么肾脏就比较健康。
3、晨起不浮肿。肾脏是水分得主要代谢器官。如果肾脏出现了问题，那么人体内得多余水分就有可能排不出体外，这样就会导致人体出现水肿得现象。比如说，双腿浮肿、脚部浮肿和眼皮浮肿等等。
4、记忆力好。肾精对于人类得大脑有很好得调节作用。也就是说，如果肾精不充足，大脑就会表现得比较迟钝。相反，如果肾精充足，说明肾脏比较健康，记忆力也比较清晰。
5、骨骼强壮。肾脏还有造血和代谢得功能。如果肾脏出现了问题，就会影响到血液循环和代谢功能，还有可能出现骨骼疏松、牙齿脱落得现象。相反，如果肾脏比较健康，那么人体得机能就正常，骨骼就会变得很强壮。
