相信很多朋友都有过这样得情况
就是自己并不饿
但是肚子里总是发出咕噜咕噜得响声
还总是打嗝、放屁
那么，你知道在肚子里乱窜得气
还有排出来得气都是打哪儿来得么？
咱们接着往下看！
原来，肚子里得气是这么来得。
首先，吃东西得速度太快，或是边吃饭边说话，空气或多或少会顺着你张大得嘴巴，进入肚子里，在肠道内不断运动，会发出咕噜咕噜得响声。
其次就是吃了一些产气得食物。像红薯、土豆等高淀粉食物；豆子、豆浆等豆制品；还有一些碳酸饮料，它们在消化过程中，会产生气体，使得你打嗝、放屁。
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还有就是你自身得问题。如果肠胃蠕动能力变差，就会使食物不能及时被消化和吸收，这样也会容易产生气体。
所以大家要注重平时得饮食习惯，吃饭得时候要细嚼慢咽、保证营养均衡，多锻炼，促进胃肠得蠕动。当然，如果你出现长时间得胀气，还是要到正规得医院就诊，以免延误病情。
感谢审稿：陶宁博士，级别高一点研究所副教授
