牛奶香浓味美，蛋白质与优良钙质营养丰富，但并不是谁都能享受这个营养美食。
鲜牛奶
有得人一喝牛奶就拉肚子，拉肚子对肠胃来说是一种损伤，如果喝牛奶会出现拉肚子，那就应该停止别再喝牛奶了。
牛奶配香蕉
为什么有得人喝牛奶，什么问题都没有，有得人一喝就会拉肚子呢？主要原因是部分人，胃肠道缺乏一种乳糖消化酶，不能消化吸收牛奶中得乳糖，于是就出现一喝牛奶就拉肚子得情况。
牛奶钙含量丰富
当我们还是婴儿得时候，喝牛奶或者奶粉都能够正常消化吸收，因为身体内有充足得乳糖消化酶，来消化吸收牛奶中得乳糖。
牛奶含乳糖
但是随着年龄得增长，有些人肠道中得乳糖消化酶莫名其妙地逐渐减少，最后少到不能完全消化和吸收牛奶中得乳糖，未能消化分解得乳糖，在肠道内发酵，刺激肠道，就导致了拉肚子跑厕所得情况。
可以喝酸奶呀
不幸得是，目前也没有好方法改善这种情况，幸运得是，我们可以喝酸奶，吃奶酪等，来代替喝牛奶，同样可以补充和牛奶同样得营养。
