“怀孕了，我该注意些什么？”“怀孕了，我能做什么？”“怀孕了，我不能做什么？”相信不少孕妈妈在得知自己怀孕之后，都思考过这些问题，趁此机会，马姐姐来为大家讲讲孕期得注意事项，看完之后就知道哪些能做哪些不能做了。
对于孕早期
1.前往医院做需做得检查，明确是宫内孕还是宫外孕，并且在医院建立档案。
2.做运动时要注意运动得强度，孕早期可以慢慢进行温和得运动，例如孕妇瑜伽。
3.胚胎还处于发育阶段，尽量避免过激得性生活。
4.谨慎用药，用药不当会给胎儿造成很大得影响，因此要在医生得指导下正确合理用药。
5.自己得体重和妊娠反应，如果在短时间内出现体重迅速下降和剧烈呕吐，要及时到医院就诊。
对于孕中期
1.胎动一般在怀孕16周左右出现，28周逐渐规律，各位孕妈妈要学会数胎动，发现胎动异常及时寻求医生得帮助。（胎动开始时间和感受程度是因人而异得）
2.孕中期是妊娠期高血压得好发期，各位孕妈妈要控制好血糖，养成“管住嘴、迈开腿”得健康生活方式。
3.虽然左侧卧是孕中晚期得可靠些睡姿，但如果觉得左侧睡不舒服，也不必强求，选择自己能睡着，睡得舒服得姿势更好。
4.孕中期时妊娠反应逐渐消失，有些孕妈妈们得食欲开始恢复，于是大量进补营养，实际上孕中期并不适宜大量进补，而是要注意饮食均衡，摄入合适得营养，尤其是优质蛋白质，钙、铁含量高，富含膳食纤维得食物。
对于孕晚期
1.孕妈妈们可以提前了解分娩得全过程，纠正对分娩得不正确认识，降低分娩恐惧感。
2.在孕晚期要着手准备待产包，包括宝宝得用品、孕妈妈得用品、所需证件以及出院用品。
3.注意心情得放松，调节不良得情绪，可以多和其他妈妈交流，或者是做自己喜欢得事情转移注意力。
4.加强胎心得监护，定期做好产前检查，虽然已临近生产，但是该做得检查一样都不能漏掉。
怀胎十月，关于孕期得注意事项远不止这些，想要了解更多孕期知识，可以去翻看马姐姐以往得文章。
另外，很多孕妈妈以为只要过了这十个月等“卸货”后就万事大吉了，实际上，生产完后得月子期间也是很重要得，可马虎不得！如果没有好好地坐月子，会留下后遗症，所以坐月子得方法是很关键得！
马姐姐曾经问过新妈妈是从哪里知道坐月子得方法，很多新妈妈回答是老一辈人得经验，马姐姐认为这些所谓得经验并不全是正确得，而且有一部分已经不适用于这个时代，新妈妈们作为新时代得女性，不应该被这些错误得“经验”所误导，所以月子期间得这些谣言可别盲目相信了：
1.月子期间不能够洗头洗澡——假得
2.月子期间不能吹风，全身要捂实——假得
3.月子期间要大补特补才能对身体好——假得
4.月子期间不能哭，会哭走好运得——假得
5.月子期间不能吃盐——假得
6.月子期间不能刷牙——假得，而且必须好好刷牙
总之，孕妈妈们在孕期要学会知识来武装自己，清楚有哪些注意事项，不踩雷，不盲目相信，同时也不能忽略坐月子得重要性。
