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一道浓香虾仁豆腐羹,补充蛋白质,口感还特别好

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-02-22 05:50:23    作者:微世推-实习生燕子    浏览次数:301
导读

虾仁豆腐,虾仁不腥无剌,和豆腐搭配在一起,既有虾的鲜,又有豆腐的香,两者结合,一道美味快手菜,就诞生啦~\\用料豆腐、草虾、葱姜、、蒜、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉。虾仁豆腐的做法

虾仁豆腐,虾仁不腥无剌,和豆腐搭配在一起,既有虾的鲜,又有豆腐的香,两者结合,一道美味快手菜,就诞生啦~


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用料

豆腐、草虾、葱姜、、蒜、料酒、蚝油、红烧酱油、胡椒粉、盐、生粉、清水、水淀粉。

虾仁豆腐的做法

1、新鲜草虾经过冰箱冷冻取出用凉水浸泡。

2、虾仁剥壳留凤尾,洗净,用1克盐,黑胡椒碎,料酒,一小匙生粉拌匀,腌制十分钟。

3、豆腐一块。

4、准备好葱姜蒜,姜和蒜切片,葱和小米辣切粒备用。

5、豆腐切成小块,加一小勺盐在开水锅中,将豆腐焯水去生豆腥味儿。

6、捞出控干水份。

7、把要用到的调料准备好:蚝油30ml,酱油10ml,料酒10m1。

8、坐锅烧热,倒适量植物油,把虾仁滑至变色盛出。

9、锅中留底油煸香葱姜蒜。

10、倒入碗中的调料。

11、再加50ml清水烧沸。

12、倒入豆腐滚两分钟后,将虾仁倒入,再滚一分钟,用水淀粉勾芡。

13、勾了芡的菜,色泽明亮,成品好美。

小贴士

蚝油很咸,所以整个菜只用了蚝油和酱油,只是腌制时用到一克盐。

 
(文/微世推-实习生燕子)
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