现在人，吃肉吃得太多，同时吃的食物中有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以身体经常不舒服。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎公冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，空、气候干燥的时候来得痛快。
湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题...
虚则寒一 寒则湿一 湿则凝一 凝则瘀一 瘀则堵一 堵则瘤一 瘤则癌
那么我们如何的去预防呢，大家在超市里经常很容易买到赤小豆（俗称红豆），可以熬，煮稀饭。相信一定会有作用的，大家有不同的观点可以给我留言。
