很多人在快要睡着的时候，都会出现身体突然抖了一下的情况。这种情况是很常见的，原因呢，网上也有很多，其中最吓人的就是：神经系统发现你睡着了，怕你死了，就试探试探你。
当然，这肯定不是正确的原因，专家解释了：
偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的，每个人都会出现。
这样偶尔发生抖动是在人处于“快速动眼期”的睡眠期，是伴随着“快速动眼期”进入梦乡时发生的正常生理现象
是一种正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃
出现这种情况的原因还是身体出了问题，这也是身体想你发出的信号：
1.缺钙
身体中的钙不足，导致肌肉、神经兴奋性亢进，引起的痉挛抽搐。这也是为什么小孩子长身体的时候，容易“踩空惊醒”的原因。
2.肝肾虚
肌抽跃不是很剧烈，但频次较多，可能是肝肾虚、气血不足而引起的。
3.劳累
过于劳累
工作压力大，睡眠质量不好，精神压力大，等原因，也会导致肌抽跃的情况出现。
4.症状性肌抽跃
伴有头痛、头晕等状况，需要脑部CT或磁共振检查，判断此种肌抽跃是不是由于脑部有病变而表现出来的症状。
病因如：脑细胞的代谢性或储存性疾病、脑的退化性疾病、脑缺氧后遗症、脑外伤后遗症、脑基底核病变、脑炎等
这就是为什么你快要睡着的时候身体为什么会突然抖一下的原因了，这是身体给你发了信号：该发育了，不要浪，该去看医生了！
